«Прегорексия» — это термин, придуманный средствами массовой информации, который относится к желанию контролировать увеличение веса во время беременности с помощью экстремальных диет и физических упражнений.
Медицинские работники не всегда признают этот термин, но поведение, связанное с прегорексией, является реальным и может нанести вред здоровью ребенка. Риск прегорексии может быть выше у женщин с расстройствами пищевого поведения в анамнезе и у женщин со слабой системой социальной поддержки.
Признаки прегорексии:
- Говорить о своем состоянии, как будто беременности нет. То есть делать все тоже самое, что и раньше без ограничений
- Сильная концентрация на подсчете калорий
- Есть в одиночестве или пропуск прием пищи
- Чрезмерные физические нагрузки
Ваш врач может помочь определить соответствующую прибавку в весе во время беременности, основываясь на вашем весе до беременности и индексе массы тела. Также может объяснить, как использовать привычки здорового образа жизни и правильное питание, чтобы контролировать увеличение веса во время беременности. Можно обратиться за консультацией к диетологу.
Соответствующее увеличение веса во время беременности имеет решающее значение для благополучия матери и ребенка. Если вас беспокоит прибавка в весе, поделитесь своими проблемами с лечащим врачом.