Я часто упоминаю о том, что очень важно какие мысли мы крутим в своей голове. Крутим плохие - тело напрягается, мы испытываем негатив, крутим хорошие - чувствуем расслабление и наполнение. Особенно сильно, кстати, это работает у людей с Луной в 6-ом доме в натальной карте, от их мыслей в буквальном смысле зависит их здоровье.
Еще в древних писаниях говорится о том, что если человек способен контролировать свой ум (хотя бы чуть-чуть), он способен победить даже самую тяжелую карму.
Что значит контролировать свой ум? Это значит сознательно выбирать свои мысли. Как я уже говорила, очень хорошо в отработке этого навыка помогает медитация.
Но есть и еще один простой способ: пробуйте ежедневно уединяться, ставить себе таймер на 15 минут и просто рассматривать комнату, обращая внимание на то, чтобы ваши мысли не уходили ни в будущее, ни в прошлое, ни за пределы этой комнаты. Это нужно делать в тишине.
Вы можете рассматривать детали своего интерьера, игру света на обоях и т.д., главное не улетать мыслями за пределы комнаты. Сначала вы обнаружите, что можете держать концентрацию не дольше 20-40 секунд. Но если повторять это действие ежедневно, то заметите прогресс. В идеале дойти до хотя бы до 15-ти минут.
Так вы научитесь управлять своими мыслями, а не идти туда, куда они своевольно отправились и заметите, как стали гораздо спокойнее, ресурснее и эффективнее.
Ну и, конечно же, как можно чаще прокручивайте фразы, которые действуют на вас успокаивающе, наполняют теплом, расширяют вас. Особенно это помогает в каких-то стрессовых ситуациях.
Например:
- Я в безопасности
- Я доверяю потоку жизни
- Я легко впускаю все хорошее и новое в мою жизнь
- Я знаю, что все, что происходит, всегда ДЛЯ МЕНЯ
- Я наслаждаюсь собой и своей легкостью
- Мой Мир заботится обо мне
- Все происходит самым наилучшим образом для меня
- У меня все получается легко и в удовольствие
- Во мне достаточно желания и смелости для реализации моих ХОЧУ
- Мое тело расслаблено, а Душа спокойна
- Я излучаю любовь
- Мое сердце всегда открыто
- Деньги приходят ко мне легко и свободно
- С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше
- Я Дух в теле человека
- Я могу найти урок и позитив в любой ситуации
- Каждый раз, когда я выдыхаю, я выдыхаю напряжение и беспокойство
Поделитесь в комментариях какая фраза вам понравилась из этого списка, от какой вы почувствовали расслабление или какие фразы из вашего личного арсенала вам больше всего помогают.
***Благодарю вас за внимание. Всем мира, любви и добра!)
Не забывайте подписаться и поставить лайк, если статья была вам интересна)
Это позволит новым публикациям попадать к вам в рекомендации!)
______________________________________________________________________________________
Если хотите уточниться или нащупать свой личный путь, узнать свой потенциал, способности, причинно-следственные связи в своей жизни, поверить в себя, обрести силы, получить свою личную дорожную карту с ориентирами, начать проживать свою жизнь со смыслами, выполняя СВОЮ задачу и просто гармонизировать сферы своей жизни, приходите на консультацию по ВАШЕЙ натальной карте. Никаких предсказаний, только конкретные выводы и рекомендации индивидуально по вашей карте рождения! От вас нужны будут данные по дате, месту и времени рождения (+/- 1-2 часа).
Запись и подробности о консультации по почте: am-190184@yandex.ru
#психология #женскаяпсихология #ведическаяастрология #аффирмации #саморазвитие и самопознание