Знаете ли вы, дорогие читатели, что для того чтобы похудеть, необязательно истязать свой организм всяческими диетами?
Меня зовут Виктория. Мне 33 года и я похудела с 85 до 69 килограмм, без диет и усилий!
Вот моё примерное меню на один день:
Завтрак:яичница без масла, сырники со сгущенкой,чай.
Открою маааленький секрет. В одной столовой ложке сгущёнки всего 53-55 ккал, так что лично я ем её без за зрения совести. 😉
Обед:
Грибной суп. Кусок хлеба.
Перекус :
яблоко/банан/груша/творог/орехи/зефир.
Ужин:
Говядина, запечённая во французской горчице и сметане. Это Ооочень вкусно 🤤, салат с редькой, морковью и сметаной.
Как у вас погода, дорогие читатели? У нас вернулась зимушка-зима🥶❄️Снега намело просто мама дорогая😬😱😱
А так хочется уже убрать зимние пуховики в шкаф. Достать весеннюю кожаную куртку, надеть солнечные очки, платьишко и идти гулять по улицам нашего города❤️
С тех пор, как у меня появились дети/кот/собака, мои сэлфи выглядят только так😅🤣🤣Ну никак не дают мне сфотографировать себя одну) Кто-то,обязательно да залезает в кадр))
Разница в фотографиях 10 кг!
Мне до сих пор конечно же есть много над чем поработать. Хочу максимально проработать овал лица и убрать щеки🐹🙈
А Сегодня купила себе в Магните новый скраб для тела и антицеллюлитную мочалку. Буду пробовать.
Расскажите, какие у ходовые процедуры вы делаете?
Всем хорошего настроения🍓