Время прочтения статьи 2-3 минуты
Расставание мамы и папы – всегда огромный стресс для ребёнка. Делимся советами, как помочь малышу пережить развод родителей безболезненно:
- Не лишайте ребёнка встреч с родителем.
Вы можете не питать никаких положительных чувств ко второму родителю ребёнка, но табу на встречи с родным человеком никогда не будет хорошим вариантом. Не нужно также превращать встречи в попытки провести время «как раньше» – от этого чувство обиды у маленького человечка может только обостриться.
- Добавьте больше тактильного общения.
Обнимашки, массаж, шуточная борьба, танцы – что угодно, что восполнит дефицит прикосновений и снимет психологическое напряжение, которое очень часто провоцирует напряжение физическое.
- Планируйте.
Даже если мир для вас рухнул, нужно обрисовать для ребёнка самую позитивную картину будущего. Расскажите малышу, что вы будете делать через неделю, как весело проведёте время в следующем месяце, какие у вас планы на наступивший год. Если в ответ наткнётесь на отрицание, объясните ребёнку, что вы понимаете его боль, и ищите способы справляться с ней вместе.
- Добавьте новых впечатлений.
Дайте скопившимся эмоциям выплеснуться «мирным» путём – сходите в парк аттракционов или устройте вечер талантов с караоке и танцами.
- Не молчите о чувствах.
Не скрывайте, что вам тоже трудно, и говорите с ребёнком о том, что его волнует.
- Используйте терапевтические сказки.
Найдите в интернете несколько таких рассказов, «примерьте» их на себя и поделитесь с ребёнком.
Оставить заявку на консультацию с психологом можно на нашем сайте