В России 56% заболеваний приходится на болезни сердца и сосудов - гипертоническая болезнь, ИБС - все они сопровождаются повышением артериального давления.
На приеме у врача многие просят измерить им давление, но так называемое «офисное» измерение очень часто бывает неточным из-за многих факторов. Например, из-за симптома белого халата.
Измерение дома, конечно же, будет более точным и правильным, ведь дома пациент находится в своих комфортных условиях.
Второй немаловажный фактор, даже при измерении давления дома - это, непосредственно, сам аппарат для измерения давления. Он может быть полуавтоматический, автоматический, ручной и даже ртутный ручной. Пациентам я всегда рекомендую для измерений дома использовать автоматический, на крайний случай, полуавтоматический аппарат.
Но, кроме самого аппарата на измерение давления влияет и манжета. Она должна быть правильно подобрана индивидуально под вас. Многие не обращают внимания на размер манжеты при покупке, но именно она может изменить уровень давления от 10 до 50 мм.рт.ст. при измерении.
Ну, и третий момент измерения давления - частота, кратность и время суток.
Теперь по порядку.
В какое время измерять давление?
Я рекомендую измерять давление 2 раза в день - утром и вечером. По мнению других специалистов, измерение может быть и 4-кратное, это зависит от специалиста.
- Измерение давления в холодных помещениях увеличивает давление на 8-15 мм.рт.ст.
- Выкуренная сигарета за 10 минут до измерения АД повышает последнее на 10-20 мм.рт.ст.
- Полный мочевой пузырь, оказывается, увеличивает давление до 20 мм.рт.ст.
- После выпитого чая или кофе давление лучше измерять через 1 час.
- Перед измерением давления лучше не заниматься спортом.
Как измерить давление правильно?
Правильное измерение - в положении сидя, опершись на спинку стула, ноги не скрещивая, в спокойном состоянии.
Теперь посидите 5 минут и успокойтесь.
А теперь необходимо правильно надеть манжету. Правильное расположение нарисовано производителем, но если рисунка нет, то манжета должна быть надета на 2 пальца выше локтевой ямки.
Когда вы надели манжету, между рукой и манжетой должно проходить 2 пальца руки, тогда измерение будет максимально точным.
На какой руке измерять АД?
Многие врачи говорят измерять на левой руке. Но при первом измерении следует это сделать на обеих руках с интервалом в 15 минут. И та рука, на которой будет давление выше на 10 мм.рт.ст., на той руке проводится измерение все последующие разы.
Сегодня я собрала для вас самые важные правила измерения давления самостоятельно дома. А вы правильно измеряете АД?