Я не очень люблю этот призыв, потому как слышу в нем "измени себе" 😖
Если посмотреть внимательно, то наш опыт, привычки, многие модели поведения, которыми мы пользуемся ежедневно, очень даже эффективны. Пусть иногда они нам не нравятся. Пусть какие-то морально устарели. Но именно они помогают нам в жизни справляться со многим.
И перестраивать их сразу незачем.
Я предпочитаю другой путь - ДОБАВЛЯТЬ.
Добавлять новые, более эффективные способы реагирования, восприятия и мышления.
Расширять палитру своих "красок", чтобы в дальнейшем выбирать - какой оттенок подходит для картины моей жизни в данный момент лучше всего.
Добавление наше бессознательное воспринимает более безболезненно, чем когда мы попытаемся порушить и перестроить все, что было выстроено за долгие годы.
И тогда перемены приходят в нашу жизнь более мягко и комфортно.