В последнее время происходит множество печальных событий и в целом изменений. На это наслаивается переходный период в природе - весна.
Поделимся, как наша команда справляется со стрессом. Возможно, Вы найдёте для себя новые способы!
Ксения, консультантка
В феврале я впервые в жизни побывала на бурлеск-шоу. С тех пор мне стало нравиться включать соответствующую музыку, надевать своё самое красивое бельё и танцевать, представляя себя дивой бурлеска.
Работающий на 100% способ - ездить в приют и обниматься с собачками. Я уже пять лет занимаюсь волонтёрством в приюте для животных "Ржевка" (priut_rgevka).
Если совсем ничего не помогает, то иду бодро гулять по городу или мастерить что-то своими руками, отвлекаясь с мыслей на физическую активность.
Артём, директор и управляющий брендом
Кто сказал, что я как-то справляюсь со стрессом? Стресс - это мощный источник движущих сил, чтобы продолжать работать. Сейчас так особенно.
Елена, консультантка
Я занимаюсь силовыми тренировками дома и очень много готовлю. В основном веганские вкусняшки. Например, недавно я купила силиконовые формы и теперь делаю шоколад. Чтение тоже помогает отвлечься.
Ярослава, PR-менеджерка
Этот вопрос остаётся для меня открытым. Как и Тёма, я считаю, что бороться со стрессом не нужно. Только по другим причинам. Я даю себе прожить эмоции: проплакаться, отлежаться, подумать какая я несчастная. В общем, беру передышки. Это помогает более осознанно отнестись к своему внутреннему миру и найти ресурсы, чтобы двигаться вперёд.
Если нужно отвлечься, то иду гулять и заниматься со своей собакой. Когда совсем распирает, то отдраиваю всю квартиру до блеска.
Главное не впадать в отчаяние. Всё наладится, а мы будем рядом.
С заботой о Вас и планете,
Cosmo Ethics