Представьте грязную вазу. Наливаем в неё воду, сливаем получившееся. Так делаем раз 10. Ваза стала явно чище. Примерно тоже происходит с нашим организмом, когда мы на регулярной основе пьем воду.
Плюс не забывайте о содержании в воде кислорода, без которого мы жить не можем (ты без кислорода жить не можешь, милая, а не без своего бывшего 🤣)
.
Советы по употреблению воды:
☀️Первый стакан выпивайте примерно через 15 минут после ложки масла. Если масло не пьёте, сразу по пробуждению. Вода запустит все необходимые организму процессы.
☀️Количество выпиваемой воды в день:
-35 мл на кг веса (для скрупулёзного подхода)
-2 литра
☀️Воду пейте комнатной температуры маленькими глоточками.
☀️За полчаса до еды выпивайте стакан воды. Она наполнит желудок и поможет сократить порцию.
☀️Еду запивать не надо. Это нарушает выделение желудочного сока, который помогает перевариванию пищи.
☀️Через полчаса после еды выпивайте ещё стакан воды. Это правильное завершение трапезы.
☀️Во время физических и кардио нагрузках, подъёма в горы достаточно смочить губы или сделать небольшой глоток воды. Таким образом, вы не помешаете процессу потоотделения.
☀️Не путайте голод и жажду.
☀️ Всё, что не вода, то еда.
.
🦋Для волшебных волшебниц: Вода- одна из стихий, один из тех пяти элементов, которые составляют основу всего и вся. С древнейших времён в магии используют воду, как неотъемлемый атрибут в различных обрядах. Что нам мешает делать тоже самое?! И вообще, необязательно обладать магическим шаром, чтобы колдовать себе яркую и благостную жизнь. Достаточно иметь позитивное намерение и верить в чудеса.
Так вот, про воду и волшебство.
🌹При умывании или любой процедуре мытья, создавайте намерение на очищение. Это необязательно должен быть "карельский шепоток" 🤣 Достаточно мысленно попросить воду очистить себя или пространство от негатива или негативных мыслей, от осадка от общения с кем-либо или просто от грязи.
🌹Первый стакан воды. А почему бы не праздновать каждый новый день? Ведь мы живы, мы сыты, мы в тепле и в безопасности. Так давайте и выпьем за это. С первым бокалом говорите тост, восхваляя новый день, новую пищу. И не забывайте о благодарностях тому, чья сила вас ведёт.
🌹Таким образом можно из каждого приёма жидкости сделать целый ритуал. Из каждой трапезы- праздник. А из своей жизни- нескончаемый поток чудес.
.
☮️Ибо верующему по вере его воздастся.
