Наверное все мы уже не по наслышке знаем о существовании мужского гормона тестостерона и женского гормона окситоцина. Так уж сложилось, что данные гормоны вырабатываются у обоих полов. Просто в большей или меньшей степени, в зависимости от пола, рода деятельности, характера и темперамента человека. Можно ли их регулировать самостоятельно? Конечно, это не проблема. На что они влияют? Они влияют на наше телосложение, на наше поведение, на наше здоровье психическое и физическое. Одним словом, они влияют на наше состояние!
Если присмотреться более детально, то окситоцин больше всего напоминает гормон обдумывания, взвешивания, неторопливости, доверчивости, спокойствия, мягкости, чуткости, заботы и т.д. А, тестостерон напротив, это гормон страстности, скорости, движения, настороженности, физической силы, бодрости, в общем деятельности. И если мы не в состоянии содержать в себе баланса этих двух гормонов, то, как правило, становимся излишне импульсивными, торопливыми и заведенными, либо наоборот слишком нерешительными, сонными и меланхоличными. То бишь, слишком однобокими людьми. Таких людей можно ещё назвать, излишне женственными, или излишне мужественными. Еще, такие типы людей, как правило становятся слишком нестабильными и неудобными для общества. Можно даже сказать небезопасными. Так как, часто нарушают гармонию и структуру, как в своем собственном мире, так и в мире окружающих их людей.
Каким образом можно распознать и изменить данную ситуацию?
Например, если вы стали замечать за собой, что у вас пропало желание двигаться вперед, нет целей в жизни, пропало критическое мышление, вы стали слишком окрыленными и доверчивыми, это все признаки превышения уровня окситоцина. При этом, за первоначальной стадией чувства эйфории, как правило следует наступление апатии, безразличия и прокрастинации. Что толкает вас на получение новой дозы окситоцина любыми возможными способами! Если вы заметили подобное, то вам срочно необходимо начать поднятие своего тестостерона. Поднять его можно с помощью физических нагрузок, преодоления страха первого шага в сторону цивилизованного решения беспокоящей вас проблемы, простого воодушевления и мотивации себя чем либо, а также благодаря выполнению каких либо трудных или опасных задач и т.д. Но естественно важно следить за разумностью и мерой вашего энтузиазма.
Во втором случае может быть так, что вы начали чувствовать раздражительность, импульсивность, беспокойство, резкие, бескомпромиссные, необдуманные и порывистые мысли, слова, либо действия исходящие с вашей стороны. И у вас постоянное желание продолжать это делать! Если это так, то вам необходимо поднять уровень окситоцина. Это можно сделать при помощи, расслабления, спокойного созерцания, размышления, медитации, проявления заботы и нежности в отношении кого либо, прослушивания успокаивающей музыки и т.д. В общем и целом, благодаря любящему, умиротворенному, радушному и принимающе-понимающему состоянию.
Особенно хочу акцентировать ваше внимание на том, что привыкание может возникнуть очень сильное и очень вредное, как к окситоцину, так и к тестостерону. От чего люди, как правило расплачиваются качеством своей жизни!
Вот таки дела друзья! Так, что внимательно следите за внутренним состоянием своей второй половинки! И это касается не только вашего мужа или жены! Главное не обманывать себя и смотреть в оба! Будьте внимательны, разумны и осторожны! И здоровье, и мир, и гармония приложатся!
Всем Удачи! Всем Пока!