Я тут постепенно начинаю входить в какую-то рутину и хотела с вами поделиться своими мыслями и тактиками.
Очень люблю такие моменты, когда становлюсь своим собственным экспериментом. Есть несколько причин, по которым я не могла собраться с мыслями раньше: новая работа, написание диплома, большие проекты.
Когда в жизни что-то резко меняется, приходится принимать новые решения, на которые у мозга нет автоматической реакции, а это тяжело.
Вчера вечером я взяла блокнот и в мельчайших деталях прописала следующий день: во сколько встану, каким гелем буду умываться, что надену, как накрашусь, чем позавтракаю, как и куда поеду или вообще пойду пешком и так далее.
Результат этого дня даже не то, что у меня получилось выполнить запланированное. Главное, впервые за неделю у меня не было стресса, усталости и разочарования.
И цель эксперимента не в том, чтобы максимально продуктивно расписать каждую секунду и максимизировать количество того, что ты сделаешь. Это совершенно не об этом. Самое главное, это убрать стресс от бесконечного принятия решений, которые мы вынуждены делать, когда у нас нет автоматических привычек из-за новых обстоятельств.
Я могу принять гораздо лучшее решение насчёт следующего дня, если сделаю это без стресса, спокойно и с удовольствием, а не потому что я должна сделать это сейчас быстро иначе все, «пожар».
Этот эксперимент я собираюсь продолжить в течение всей следующий недели. Хочу предложить вам, если вы сейчас чувствуете себя немного потерянными из-за нынешней ситуации, присоединиться ко мне.
И помните, цель – это не бешеная продуктивность. Цель – это качество жизни.
Следующая статья будет о многозадачности, ее плюсах и минусах. Подписывайся, чтобы не пропустить 🖤