За полтора года существования проекта «У тебя получится!» мы встретились с большим количеством удивительных людей, экспертами в различных областях. Стараясь быть актуальными, обсуждали темы, связанные с ситуацией неопределённости, наших реакций и способов адаптации.
Сейчас контекст жизни обострился, но суть осталась прежней. Мы в растерянности, не знаем, что ждёт нас завтра и как реагировать на лавину изменений. Естественно, уровень стресса и напряжения рванул вверх. Надо как-то справляться.
Наш проект обладает ценным контентом, который может быть полезен каждому. Поэтому мы продолжаем делать для вас подборки прошлых выпусков.
Сегодня — про депрессию как возможное последствие сегодняшнего напряжения. Как не стать ее жертвой и что делать, если это всё же случилось?
Об этом мы подробно поговорили с Марком Гринбергом, врачом-психотерапевтом, директором центра «ЛЕГЕ АРТИС».