Каждый ребенок, когда он рождается - он не знает что он плохой или хороший, правда? А к пяти годам, ребенок уже знает что такое хорошо, что такое плохо. Окуда у него берутся эти знания? Понимание своей значимости и ценности себя, у каждого из нас формируется на основании того, как нас оценивают родители, как они к нам относятся.
Давайте сейчас сделаем вот такое простое упражнение- эксперимент. Вам нужно письменно ответить на вопросы, которые напишу чуть позже. Сейчас объясню то, что вам необходимо отвечать на вопросы не придумывая что то, а поймать самую первую мысль, самое первое воспоминание, на вопрос, который вы прочтете. И так, читаем вопрос, и БЫСТРО находим ответ, записываем:
- Какая ваша первая самая негативная мысль о самом себе?
- Какая ваша вторая самая негативная мысль о самом себе?
- Какая самая негативная мысль вашей мамы о вас?
- Какая самая негативная мысль вашего папы о вас?
- Какая самая негативная мысль о вас, пришедшая из детства из общения со сверстниками и взрослыми?
- Какая самая негативная мысль о вас в школе, где вы учились?
- Какая еще одна самая негативная мысль о вас значимых людей из вашего периода взросления?
Например.
1- Я жирный.
2- Я тупой.
3- Я ничего не могу сделать нормально.
4- Я недостоин его внимания.
5- Я псих, быстро взрываюсь.
6- (все было нормально)
7- Я на самом деле не тот за кого себя выдаю.
После того, как вы записали ответы. Теперь, можно сделать выводы. Ваши ответы- это самовосприятие. И так, берем и складываем все ответы в линейку:
- “Я жирный и тупой. Обычно, я ничего не могу сделать нормально. Я не достоин внимания отца. А еще я псих и быстро взрываюсь. И вообще, я не тот за кого себя выдаю.”
Интересно, но факт, что самовосприятие себя, у нас складывается на основании того, что о нас часто говорят окружающие.
А теперь еще один эксперимент. Берем те же семь вопросов и пробуем представить себя на месте вашего ребенка. И что бы ответил на каждый вопрос ваш ребенок? Попробуйте запишите и составьте образ самовосприятия вашего чада.
Нравится ли вам этот образ? Как он влияет на жизнь ребенка и как этот образ влияет на ваши внутрисемейные отношения? Как этот образ поможет ребенку в будущем?
Как вы думаете, МОГЛИ бы вы что то изменить в своем поведении и в своих высказываниях о ребенке, чтобы его самовосприятие хоть немного изменилось? ХОТЕЛИ бы вы, чтобы самовосприятие ребенка чуточку изменилось? Может быть, вам не нужно что то менять, но хотя бы минимум перестать говорить некоторые фразы, которые оставляют негативный отпечаток в его душе?эксперимент