Приветствую вас, мои солнышки, на своём канале #разговорподушам
Расскажу, как я начинаю свое утро. Попробуйте ради эксперимента с завтрашнего дня делать так же. Внимание, есть вероятность привыкнуть!
С вечера я пишу план на день грядущий, вдумчиво расписывая свои шаги. К этому я привыкла, ещё занимаясь бизнесом.
А вот утром происходит следующее. Я называю эту технику "пятиминутка утренних мечтаний". Техника действенная, заряжает позитивом и вдохновляет на день предстоящий.
Возьмите в привычку: с вечера положите блокнот и ручку неподалёку от постели (свой блокнот я назвала "утренняя мечталка"). Каждое утро, не вставая ещё с кровати, потянитесь сладко-сладко... И берите ручку с блокнотом в руки.
Ровно пять минут (сперва засеките на будильнике, потом привыкнете) - пишите то, что вы хотите сделать, получить, чему научиться за сегодняшний день. Также добавьте, в чем вы сомневаетесь и что может помешать исполнению ваших целей на день. Напротив сомнений напишите, что можно сделать, чтобы всё успеть.
Итак! Пять минут! Закрываем блокнот и идём творить новый день!
Попробуйте пару недель начинать своё утро наедине с собой, блокнотом и ручкой, и вы втянетесь в это. Изменения даже в настроении не заставят себя ждать!
Радуюсь, каждому 👍и вашим комментариям, ведь только так я понимаю, что вам нравится читать мои публикации и информация для вас интересна и актуальна.
Помните, я всегда с вами! Ваша Ольга!
#саморазвитие #практика #планирование #психология #работа над собой #самосовершенствование #привычки