Что может быть лучше, чем ароматный пряно-терпкий травяной чай с мелиссой в конце рабочего дня? Он помогает расслабиться, привести в порядок мысли, успокоиться и поразмыслить о бренности бытия.
Летом мелиссу выращивает мама на даче, и я регулярно совершаю набеги на родительскую фазенду с целью захвата целебных трав (а также овощей, фруктов и цветов). Зимой же создаю грядку на подоконнике и сажаю самые любимые растении, без которых уже не могу обходиться.
Например, мелиссу. Это невероятно ценная трава, которую можно смело назвать универсальной. Во-первых, она эффективно корректирует психоэмоциональное состояние, одновременно успокаивая и отгоняя страхи; улучшает сон и настроение. Во-вторых, настой из мелиссы отлично помогает при коликах печени и кишечника, плохом переваривании пищи, метеоризме. В-третьих, при регулярном заваривании такой травяной чай действует как мягкое мочегонное и слабительное средство.
В этот раз я купила пакетик семян Garden Star Мелисса лекарственная «Лимонный аромат» на распродаже в «Ашане». Обошелся мне он в 9 рублей.
Достала из кладовки старый горшок с землёй и раскидала щепотку семян по поверхности. Полила и поставила горшок на подоконник.
#Мелисса проклюнулась точно в срок, указанный производителем на упаковке. Сейчас травка уверенно растёт, набирает вкус и аромат.
Подожду, когда морозы уйдут окончательно и переселю мелиссу на балкон. Хотя, если честно, я регулярно подщипываю листики и добавляю их в чай. Ах, какой он становился божественно аппетитный!
Для тех, кто не знает, как правильно заваривать чай с мелиссой, рассказываю:
1. Берёте 30 гр. сухой травы и заливаете литром горячей воды (90-100 градусов). Я это делаю в термосе.
2. Накрываете ёмкость крышкой и даёте настояться не менее 10-15 минут, в идеале - полчаса.
3. Если надо, разбавляете полученный настой горячей водой (смотрите по крепости и вкусу) и наслаждаетесь полезным ароматным напитком.
Идеально выпивать чашку чая на ночь, чтобы ликвидировать бессонницу и сделать сон более крепким и здоровым. Но можно заваривать мелиссу и днём, если беспокоят частые стрессы, неврозы, повышенная возбудимость.
Для лечения рекомендуется пить мелиссу в течение месяца, затем сделать перерыв. Учтите, что отвар этой травы повышает аппетит!
Внимание! Чай с мелиссой не рекомендуется пить мужчинам, поскольку он снижает уровень тестостерона. Также принимать мелиссу нельзя при беременности, во время кормления грудью, при артериальной гипотензии и аллергии.
Завариваете травяной чай? Какой предпочитаете?
#чай #травяноЙ ЧАЙ #чай с мелиссой #как приготовить чай #рассада на подоконнике #рассада #огород #антистресс #дача