«Обратимся к вашей потребности всем угождать. Откуда пошло это стремление давать людям то, что они просят?»
Тема, конечно, не одного поста.
Слишком много сфер жизни она может затрагивать и разные поведенческие паттерны рождать.
И самое понятие можно крутить-вертеть, и причины могут быть очень уж разные.
Но я вот что хочу сказать: Научитесь доверять себе и слушать себя.
Много где об этом говорят, но всегда ли понятно, как именно это делать?
Слушать… доверять…
Или иногда вроде и понимаешь, но не получается на постоянной основе сделать это своим инструментом, определяющим маяком в нужный момент.
На самом деле все просто, непросто только навык необходимый выработать.
А мешает этому по-прежнему состояние жертвы, которое проявляется в желании всем угодить. Всем, но не себе.
Тут есть несколько простых правил, эдаких лакмусовых бумажек, помогающих помочь сделать выбор: пока вы на равных, всех хорошо. Как только поваляется перекос - баланс нарушен.
Хотите пример?
Конечно, хотите.
На примерах всегда нагляднее, особенно на личных и реальных.
Пример будет серьезный, что бы засвербило.
И такой, где чувство вины реально может ввести в состояние жертвы и отказа от своего выбора.
У моей близкой подруги умер ребенок. Давно. Не нужно объяснять, насколько это тяжелая утрата. А когда это произошло, мы были самыми близкими подругами.
Близится день рождения умершего сына и она просит сходить с ней на кладбище. Я только за, потому что тоже хочу почтить память. Договариваемся.
Позже выясняется, что этот день - выходной. У мужа состроены на него планы, у меня в связи с этим образуются какие-то важные свои дела и вот она дилемма: как правильно расставить приоритеты? Что выбрать?
Приоритеты расставлять - правильно всегда, вопрос из какого состояния вы их расставляете.
Из состояния жертвы (всем должна) или из того, что действительно чувствуете в данный момент вы сами. И этим может быть что угодно. Что вам необходимо больше всего.
И самый главный инструмент - это честность. С собой и другими.
Для меня важно было и сходить на кладбище, и дела мужа. Первое, что я сделала, это честно поговорила с мужем. Он понял важность события для меня и сказал, конечно иди. Я, в свою очередь, благодарная ему за поддержку, прекрасно поняла, что ему все же важно мое участие в его делах и выбрала его.
Из состояния благодарности.
Из состояния изобилия.
Из состояния возможностей.
Но тут важно не начать себя наказывать за выбор.
Тут часто начинаются мучительные сомнения: но это же святое! И то святое! И вот это - святое. А вы еще более святой, выполняя все это. Нет, это уже гордыня. Сначала нужно научиться побыть человеком, для себя хотя бы.
Быть человеком для себя!
Отлично же звучит. Неизбито как-то.
Так вот. Позвонила подруге и предупредила о том, что в связи с выходным днем у меня другие планы и, возможно, я не смогу присутствовать.
Когда я сделала выбор, я расслабилась. Я не наказывала себя, я не боялась обидеть подругу, я знала, что все сложится наилучшим образом для всех. И если мне нужно поддержать ее в этот день - у меня это получится. Все разрулится однозначно.
Так и вышло.
В итоге у нее образовались дополнительные дела, изменились планы, она позвонила и сказала, слушай, не дергайся! Занимайся своими делами! Я заеду не надолго, а с тобой мы сходим в другой день, удобный для всех.
И все как-то прямо встало на места. И я поняла, что у самой-то подруги живая жизнь на первом месте. Есть память, грусть, любовь, но это перестало быть болезненным ритуалом.
И светло на душе именно от того, что в другой день, без этого камня за пазухой в виде сомнений и мучений, мы действительно отдадим внимание тем, кому это необходимо. Без подглядываний на часы, присутствуя в моменте здесь и сейчас, а не витая мыслями в других заботах с раздражением на себя и окружающих.
Все в наших руках.
Не душите себя несуществующими веревками.
Не изменяя себе, не предавая свои желания, все действительно складывается как дОлжно.
Это - работает.
