Как и у любого направления, занятия легкой растяжкой доступно не для всех! Есть ряд противопоказаний: Осторожнее! ЗАНИМАЙТЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Как и у любого направления, занятия легкой растяжкой доступно не для всех!
Есть ряд противопоказаний:
- Перенесенные недавно вывихи и переломы;
- Обострения и хронические заболевания суставов;
- Грыжи;
- Нестабильность позвоночника и серьезные
искривления; - Сосудистые заболевания, такие как: тромбоз,
тромбофлебит, атеросклероз, расширенные вены; - Наклоны запрещены при гипертонии;
- Упражнения на скручивания запрещены при
остеохондрозе; - После силового тренинга не следует делать активный
stretch!
Осторожнее!
- В период беременности ( на ранних сроках до 12 недель и на поздних после 36 недель)
- В период менструации , если протекает без сильных болевых ощущений
ЗАНИМАЙТЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
