К пониманию необходимости работы с психологом я пришла не сразу.
⠀
С детства нас учили справляться со всем самостоятельно. И такая модель поведения была не просто нормальной, это было чуть ли не целью жизни.
Делать вид, что я самая сильная в этом мире я училась очень долго. 🌸
⠀
И в таком состоянии я жила много лет. Все сложные жизненные обстоятельства и проблемы я переживала только внутри, читала различные книги и крайней мерой было поделиться с подружками и попросить у них совета.
⠀
И как же я себе благодарна, что в какой-то момент я осознала, что справиться с помощью специалиста будет намного легче, эффективнее и быстрее. Я долго искала подходящего психолога для работы и это действительно важно. Ведь вы должны ему доверять самое сокровенное - свои мысли. И безмерно благодарна, что в свое время я обратилась к @toni_shtolz🙏🏻
⠀
Я всегда думала, что говорить я умею и делаю это легко. Но в первую встречу у меня был ступор...
⠀
Здесь говорить нужно было о себе, своих чувствах, мыслях, не о других людях, а о своем отношении к ним. Как и почему я так чувствую, что я хочу и как об этом говорить. И для меня это было очень тяжело, ведь чужие потребности всегда для меня были выше собственных желаний.
⠀
В итоге моя жизнь очень изменилась. Работа с психологом положительно отразилась на всех сферах моей жизни. Я начала легче дышать, чувствовать себя. У меня улучшились отношения с мужем, детьми, родителями и всеми родственниками. Этот опыт помог мне выстраивать более экологичные рабочие отношения с сотрудниками, суррогатными мамами и клиентами.
⠀
Я начала чувствовать и выстраивать свои границы. Говорить НЕТ.
⠀
И самое главное - я научилась понимать, принимать и любить себя со всеми своими недостатками. И как следствие принимать и любить других людей такими, какие они есть.
⠀
Поэтому если вы устали, запутались и сомневаетесь, попробуйте обратиться к специалисту. Ведь хуже точно не будет. А вдруг это изменит и вашу жизнь?💙
⠀
А у вас был опыт работы с психологом? Или вы еще сомневаетесь и считаете, что вам это не нужно?