Танцовщицей меня трудно назвать, но вот подрыгаться под любимую музыку я очень даже люблю.
Это для меня ленивый вид спорта.
3 подхожа по 5 -нет,это не про меня.Когда конечно прижмёт то лечебную физкультуру выполняю,а так,считать эти подходы мне не нравится..
А танцы-прям в кайф. И двигаться под музыку можно - играя с детьми, готовя еду для всех и даже,когда набираешь тексты по работе.
Плюс-настроение улучшается,проверено лично!
А ещё, танцевальные движения, кроме стандартной физической нагрузки, также обеспечивают растягивание мышц и связок. Именно растягивающие движения делают мышцы пластичными, рельефными и красивыми.
Танцы – это серьезные аэробные нагрузки, которые способствуют быстрому снижению веса и коррекции фигуры.
Так что, танцуйте чаще💋
А вы любите танцевать?
Как часто пускаетесь в пляс?
