Ключ к счастью.
Ключ к счастью лежит в знании того, как любить себя, но любовь к себе часто бывает трудно найти.
Процесс обучения любви к себе и тому, как быть счастливым в жизни, невероятно важен, и правда в том, что вы можете игнорировать важную часть этого пути, потому что вы забыли, как сказать «нет», когда вы действительно не хотите чего-то делать.
Нередко приходится бороться с нелюбовью к себе, но один из первых шагов (хотя и не обязательно легкий!), который вы можете сделать, — это обрести силу сказать «нет» в ответ.
Ваше стремление к счастью может начаться с этого единственного первого шага.
Это происходит потому, что, как и многие люди, вы выросли, научившись говорить «да» тому, чего вы не хотели.
У вас действительно не было выбора. Вы должны были приспосабливаться.
Вы должны были нравиться другим, чтобы чувствовать себя любимыми и желанными.
Постоянно говоря «да», даже когда вы этого не хотели, вы не только приучали себя к угождению людям, но и отказались от своего права сказать «нет».
Скорее всего, вы оставили свое подлинное «я» где-то в уголке души.
К сожалению, так делают многие.
Если вы потеряли голос и способность говорить «нет», чтобы чувствовать себя любимыми другими, вы и ваша самооценка — платите высокую цену даже по сей день.
Знаете ли вы, чего вам стоит игнорировать свои более глубокие потребности, желания и мудрость и соглашаться с тем, чего хотят другие люди?
Вы помните, каково это — знать, как быть довольным собой?
Размышление о том, что делает для собственного счастья то, что ты угождаешь людям, — это большой тревожный звонок.
Это помогает вам проснуться от глубокого сна, когда вы соглашаетесь со всеми остальными — со всеми, кто также отказался от своего права говорить «нет» тому, чего они не хотят, и «да» тому, что они делают.
Теперь пришло время научиться быть счастливым в жизни, вернув себе способность говорить «нет».
Людям не нравится, когда вы говорите «нет», и вы можете чувствовать себя «неправильно» из-за того, что не подчиняетесь.
Вы даже можете чувствовать, что выделяетесь и слишком отличаетесь от других или что вас осуждают, но не позволяйте этому страху остановить вас. Вы больше не одиноки, и вам не нужно игнорировать то, что, как вы знаете, верно для вас.
Компромисс больше не работает,
поэтому, несмотря на то, что поначалу это сложно и заманчиво оставаться в зоне компромисса и иногда говорить «да», потому что это неудобно, я обещаю вам, что это станет легче, когда вы начнете работать с этим подлинным я внутри себя.
Вы заметите, что со временем вам станет легче говорить «нет», когда вы научитесь прислушиваться к естественной мудрости своего тела.
Ваше внутреннее «я» все это время знало, но поскольку окружающий мир не хотел, чтобы вы шли против течения, вам нужно научиться подключаться к собственной мудрости.
Когда вы посмотрите внутрь себя и научитесь снова обращать внимание на свою природную мудрость, научитесь любить ее и научитесь слушать ее, вы с удивлением поймете, что она никогда не исчезала .
И поскольку у вас была сила отвернуться от нее, у вас есть такая же сила вернуться к ней. Эта сила называется любовью к себе.
Любовь к себе — это клей, который соединяет воедино все ваши раздробленные, отвергнутые, игнорируемые и отвергнутые части, а цена — практика.