Все утро напеваю песню IOWA "Улыбайся" и улыбаюсь. А знаете почему?
Потому что на улице снова зима, серо, пасмурно и уныло, хоть и на календаре конец марта. Не буду скрывать, что погодозависимая. В солнечный день и утром вставать легче, и энергии на выполнение задач больше. А в пасмурный хочется валяться с книжкой или сериальчиками и больше ничего не делать.
Так вот, теперь о том, почему улыбаюсь. Наш мозг считывает реакции тела. Если мы улыбаемся искренне, то он запоминает это состояние и вырабатывает гормон радости еще больше. Когда мы улыбаемся искусственно, то он делает тоже самое.
Проверьте на себе. Даже если вам грустно и тоскливо, начните улыбаться. И увидите, как настроение изменилось, как появилась энергия и вдохновение.
Всем солнечного настроения!
Ставьте лайк, если была полезной!