Прикольное название статьи, но лампу вам в глаза я направлять не буду ;)
Самое главное в повседневности это быть честным с самим собой, не обижать и не ущемлять себя, заботиться и ...вот эта пресловутая любовь к себе.
Почему пресловутая? Потому что об этом все кричат, но никто не может научить этому. У всех любовь к себе находит свой путь. Общие моменты можно сколько угодно обозначать, но толку от них не будет, пока я сама по-настоящему не захочу о себе заботиться. (Таким вот образом я смогла скинуть 7кг без всяких там диет, просто поменяв отношение к себе).
А вопросы к себе это помощники. Я верю что правильно заданный вопрос обязательно даст результат, он всегда бьет в цель.
Это своего рода фрирайтинг, вы можете взять 3 вопроса или 1, и порассуждать о нём в свободной форме без ограничений. Ну а в конце сделать рефлексивный отклик (О нем я уже говорила в статье ранее).
Примеры вопросов для размышления в видео
Вопросы в картинках (Больше в Pinterest)
Какой результат или эффект это даст?
У каждого конечно будет свой. Можете отвечать на вопросы, которые сейчас актуальны для вас. Но как минимум вы снизите уровень тревожности, выпустив эмоции на бумагу. Найдете для себя ответ на вопрос, решение или вдохновение для действия.
Ну что, позадаем вопросы?))
#письменные практики #вопросы к себе #любовь к себе #психогигена #selflove