Иногда дети, и правда, потеют так, что хоть пижаму выжимай. Приходится даже переодевать среди ночи, а утром еще и менять постельное белье.
Разбираемся вместе с педиатром Фэнтези Анастасией Шледовитц:
- Почему возникает потливость у детей?
- Когда это не опасно, а когда все же надо насторожиться?
- Что можно сделать с сильной потливостью?
Почему дети потеют?
Потовые железы начинают работать, когда малышу исполняется 3-4 недели. И до 4-6 лет они функционируют в “тестовом режиме”. Так что, скорее всего, ваш ребенок перестанет сильно потеть после 6 лет. Но потливость может и сохраниться - все люди разные, есть просто более склонные к потливости.
Кто виноват и что делать?
- Слишком плотное постельное белье.
Постельное белье должно быть только из “дышащего” хлопка, а не из синтетических или полусинтетических материалов.
- Слишком теплое одеяло
Попробуйте заменить его на более легкое.
- Теплая пижама из “недышащего” материала.
Бывает, что даже летом многие дети спят в пижаме с начесом. Вдруг продует! Не бойтесь - не продует. Зимой ребенку достаточно легкой х/б пижамы, а летом можно спать в майке и трусиках. Главное, чтобы ночная одежда была свободной и не натирала кожу.
- В спальне слишком жарко и душно.
Оптимальная температура воздуха в детской — 18-20 градусов. В любое время года нужно проветривать комнату перед сном и поддерживать влажность на уровне 40-60%. Помните: ребенка проще перегреть, чем переохладить!
- Избыточная масса тела
- Слишком плотный/острый/жирный ужин.
Не кормите ребенка хотя бы за 30 минут до сна.
- Ночные кошмары.
Ребенок просыпается “в холодном поту” среди ночи? Возможно, ему снятся кошмары. Такое бывает, если ребенок переутомился или находится в стрессе. Постарайтесь соблюдать режим сна. Если кошмары стали постоянной проблемой, поговорите с вашим педиатром.
Температура, влажность, правильная одежда и гигиена сна - обычно этих мер хватает, чтобы потливость уменьшилась.
НО! Если проблема сохраняется, запишитесь на очный прием к педиатру. И обратите внимание, не сопровождают ли потливость симптомы из этого списка:
- храп или апноэ (остановки дыхания)
- потеря веса
- учащенное сердцебиение и/или дыхание
- быстрая утомляемость в течение дня или во время кормления (у грудничков)
- сильная жажда вместе с частым мочеиспусканием
- боли в костях
Обязательно сообщите об этих симптомах врачу!
Запись на прием: +7 (495) 106-79-99
Наша клиника: ул. Гарибальди, 36