Наш мозг — удивительный механизм. Его возможности продолжают удивлять ученых. Каждый раз они будто заново открывают для себя этот орган. Мозгу под силу высшие функции, достижения и свершения, но стоит заметить, лишь незначительная часть людей по-настоящему реализовали себя и раскрыли скрытые резервы. Тех, кто добился действительно потрясающих успехов, совсем немного. Что же мешает человеку качественно использовать свои психические функции?
Монстр внутри нас
Сомнение имеет несколько пунктов: недостаток уверенности, ощущение незащищенности, стеснение, заниженная самооценка,отсутствие веры в свои силы и так далее. Но роза, как ее ни назови, так же прекрасно пахнет, а в нашем случае — такая же колючая. Это не красивый цветок, а острые шипы недоверия самому себе. Обратная сторона уверенности. Страх. Сомнение в себе — основной барьер, потому что не позволяет нам начать движение. Когда неясно, что делать, становится страшно. Испуг блокирует действие и внушает чувство уязвимости. Человек начинает сомневаться в своих способностях, сообразительности, силе. Внимание переключается с того, что надо сделать, на защиту самого себя, и это приводит в положение из которого сложно найти выход.
Признаки сомнения в себе.
Вы верите, что проблемы глобальнее, чем ваша способность их решить.
Вы считаете, что вам не хватает умений, таланта или сил, чтобы справиться с задачей.
Вам нечего предложить.То, что вы должны сказать, не имеет ценности; вы не можете повлиять на жизнь других людей, дать миру что-то хорошее, а то, что хотите сообщить, никому не интересно.
Вы стараетесь изо всех сил. Вы берете ношу по себе, чтобы не надорваться. Кажется, что многое в жизни вам недоступно, поэтому нужно поумерить аппетит.
Когда хочется возразить, приходится соглашаться, особенно на работе. Даже чувствуя свою правоту, вы, вероятнее предпочтете показаться добрыми исполнительным, чем склонным к конфликту интересов с спорщиком. Вы не подойдете к начальнику по поводу продвижения по карьерной лестнице или прибавки к зарплате. Не станете рассказывать о проблемах. Вы соблюдаете все правила, но кажетесь безынициативным, неуверенным.
Как преодолеть препятствие
Сомнение в себе вызвано боязнью. Оно включается, когда мозг принимается реагировать на волнение, хотя настоящей угрозы нет. Для того чтобы это избежать, надо упражнять мозг сдерживать бесполезные страхи. Для того чтобы выключить машинальное возникновение ужаса, надо приучить себя к данному чувству. Она с большей вероятностью появляется в новой и предположительно опасной ситуации, после чего мозг привыкает к таким ситуациям и перестает на них реагировать, иными словами в нашей голове есть компьютер куда заносится вся информация и опыт из внешнего мира, и в случае любой ситуации, мозг обращается и ищет информацию в компьютере, как поступить в той или иной ситуации. Если периодически ставить себя в условия, которых боишься, ситуаций стрессовых для себя, можно победить боязнь и одолеть барьер. Борьба с сомнениями — увеличение твердости в себе. Угрозы больше не ужасают, а вызовы прекращаются восприниматься, как неразрешимые и чрезвычайные.