О пользе #antigravity �♂️🧚♂️🧚♂️
🍀Антигравити прорабатывает все мышцы тела
Во время выполнения упражнений задействованы различные отделы, группы мышц и связки одновременно. Нужно сохранять равновесие в гамаке, который качается, изменять положения тела в нужном направлении, что позволяет распределять нагрузку на тело. В итоге мышцы и суставы укрепляются, всё тело приходит в тонус и подтягивается. Равномерная нагрузка в почти медитативной атмосфере совершенно не похожа на тренировку на тренажёрах, а пользы даёт не меньше.
🍀Антигравити исправляет осанку
Для всех офисных работников, людей, ведущих сидячий образ жизни, и спортсменов — это отличная возможность избавиться от молочной кислоты, которая накапливается в мышцах и заставляет их болеть и сокращаться. Выполнение перевёрнутых поз в гамаке никакого давления на позвоночник не оказывает, а только разгружает его. Улучшается осанка, и восстанавливается деятельность мышечного корсета. Позвоночник становится более гибким и здоровым за счёт обновления нервных клеток, и, как приятный бонус, уходит сутулость.
🍀Антигравити позволит сесть на шпагат
Аэростретчинг — часть новой глобальной моды на растяжку. И это неспроста, ведь все мы хотим иметь рельефные мышцы и изящную фигуру. Множество прогибов с помощью гамака дают возможность сделать позвоночник гибким. С помощью специальных упражнений, мышцы и сухожилия постепенно растягиваются и удлиняются, становится возможным сесть на шпагат.
🍀Антигравити делает кожу здоровой и придает свежий вид
Конечно, никто не говорит о том, что после занятий на «гамаке» ваша кожа сразу станет идеальной и не будет нуждаться в уходе. Антигравити способствует общему оздоровлению кожных покровов. Усиленный кровоток снабжает дерму кислородом и отводит углекислый газ, что позволит добиться эффекта сияния, выравнивание тона и избавления от темных кругов.
🍀Антигравити поднимает настроение и снимает стресс
Вы не выматываетесь, а наоборот восстанавливаете нервную систему, снимаете стресс, настраиваетесь на более спокойную волну и получаете нужную дозу серотонина и эндорфинов в крови.#спорт #здоровье #фитнесс #йога #йога в гамаках #yoga #fitness #health #breath