Посмотрев очередные новости, я перестала спокойно спать. От цен в магазинах и пустых полок становится плохо. Постоянно думаю, что нас всех ждёт. Жить стало страшно. Также в состоянии тревожности живут сейчас многие россияне. Такие негативные эмоции и мысли отнимают силы, нервы, энергию. Все это пагубно сказывается на нашем здоровье. И как известно все болезни от нервов. Надо что-то делать. Существуют несколько способов против тревожных мыслей.
Самый простой способ это общение с людьми, которых мы любим, которые дают уверенность и спокойствие. Помогают и разговоры с теми, кто нас вдохновляет. Поговорила с такой любимой подружкой оптимисткой и почувствовала себя намного лучше. Если же чувствуешь после беседы с человеком опустошение, лучше ограничить общение.
Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь с тревожными мыслями.