Сегодня я расскажу вам о том, как пыталась похудеть с помощью пищевой добавки. К этому времени я испробовала множество способов похудения, но все они были недолговечными, и через какое-то время сброшенные килограммы возвращались обратно.
Дорогие друзья, приветствую вас на своем канале. Меня зовут Екатерина, и все, о чем рассказываю, я испытала на собственном опыте, похудев с 63 до 50 кг. Буду рада, если дочитаете статью до конца.
Изучая отзывы, я искала недорогие безвредные, но эффективные средства для похудения, и в итоге решила остановиться на пищевой добавке от компании «Эвалар». Большинство отзывов о препарате было положительным, и это вселило в меня надежду на избавление от лишнего веса.
Понравилось то, что в составе добавки были натуральные волокна, получаемые при обработке хлопка. По составу и свойствам они сходны с пищевыми волокнами – натуральной клетчаткой, которые содержатся во фруктах, овощах, злаках и отрубях, то есть натуральны и полезны для организма. Всё это было написано в инструкции.
Цена тоже оказалась демократичной: упаковка на месяц стоила всего 120 рублей.
Принимая средство, надо было запивать его стаканом воды, чтобы оно увеличивалось в размерах и занимало место в желудке. После этого аппетит должен был значительно снижаться.
На вкус добавка оказалась абсолютно безвкусной, и казалось, что ты ешь обычный мел. Но после приёма препарата аппетит почему-то не уменьшался, и поэтому размер моих порций оставался прежним. Так прошёл месяц, но мой вес не изменился.
Конечно, я огорчилась, но не слишком, потому что в своих экспериментах по похудению уже привыкла к отрицательному результату. А в этот раз я приобрела хорошую привычку: пить воду перед едой.
Когда мой «чудо-препарат» закончился, я продолжала пить по стакану воды перед каждым приёмом пищи, и вдруг заметила, что это позволяет немного отодвинуть желание что-нибудь съесть. Простая вода реально снижала чувство голода.
Благодаря этому я смогла избавиться от перекусов между приёмами пищи. Вместо того, чтобы закинуть в себя бутерброд или конфету, я просто пила воду. И хотя вес практически не снижался, но всё же и не рос. И это было моей маленькой победой! А привычка пить воду и сейчас помогает мне бороться с очередным желанием съесть что-нибудь ненужное.
Какой вывод я сделала из этой истории? Недорогие средства для похудения не способствуют снижению веса. А вот на вопрос «Нужно ли пить воду для похудения?» я себе ответила положительно.
Сколько воды пить для похудения, каждый должен решить для себя сам в зависимости от самочувствия и желания. Считаю, что не надо заставлять себя употреблять по 2-2,5 литра в день, как советуют некоторые специалисты. Такой подход нагружает почки, может повысить давление и привести к отекам.
Достаточно перед едой выпивать по стакану воды, и эта простая и бесплатная привычка поможет вам предотвратить переедание и научиться контролировать свой вес.
Ваша реакция очень важна для меня. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Так я буду знать, что пишу для вас не напрасно.