Весна только началась, а уже конец марта. Правда, на фоне холода и большого количества новостей, весна совсем не ощущается. Для того чтобы всецело ощутить приближение тепла, цветения и легкой курточки вместо массивной шубы, предлагаем небольшой чек-лист весенних дел, который поможет отвлечься от новостей и насладиться этим временем.
1. Прогулка на природе🚶
И нет, пройтись вокруг дома или подышать воздухом, пока идешь по магазинам - не в счет. Не лишайте себя радости побыть вдали от городской суеты. Прогулка на свежем воздухе с красивым видом, пикник в лесу - ваша нервная система скажет вам спасибо.
2. Генеральная уборка🧹
Световой день становится длиннее, а паутина в дальнем углу все заметнее. Самое время очистить окружающее пространство от пыли и расхламить то, что давно уже ждет вашего внимания.
3. Посадить микрозелень, травы на подоконнике🌿
Ранняя весна, когда фрукты и овощи еще вне сезона, а покупая, нет гарантии что они качественные - самое время сделать небольшую грядку у себя на подоконнике и порадовать организм свежей зеленью. Даже если дачная жизнь не по душе и копаться в грядках не для вас, вы получите удовольствие от этого процесса. Во-первых, в этом нет ничего сложного, такое занятие не требует огромных усилий. Во-вторых, посадив зелень в стильное кашпо вы украсите свой интерьер красками, которых так не хватало всю зиму. А в-третьих, за пряные травы и свежую зелень организм скажет вам спасибо. Кстати, идеями того, что можно посадить у себя на подоконнике уже сейчас - в следующей публикации на нашем канале!
4. Убрать зимние вещи❄️
Долой пуховик в пол и 150 свитеров! Но с этим пунктом нужно быть внимательными: погода любит удивлять.
5. Купить себе букет цветов💐
Когда проходишь мимо цветочных магазинов, возникает легкий трепет и радуется глаз. Даже небольшой букет сможет поднять настроение.
6. Купить крем с защитой от солнца☀️
Вы знаете, как негативно солнце влияет на кожу, новые морщинки и пигментные пятна тому подтверждение. И даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи делают свое дело. А крем сделает ваше пребывание на солнце безопасным и дополнительно увлажнит кожу.
7. Заняться спортом💪🏻
Нет, мы не будем рассказывать, как полезно приседать и качать пресс. Сейчас гораздо лучше будет выбрать что-то легкое, что поможет вернуть тело в тонус. Отлично подойдет йога, направленная на разминку поясницы, шеи, позвоночника в целом. Особенно, если у вас сидячая работа. 10 минут - не такой уж большой промежуток времени, но он правда может изменить вашу жизнь. Пусть не каждый день, но даже 2-3 раза в неделю размяться будет полезно.
8. Сделать перестановку🛏
Даже в самой маленькой комнате всегда можно немного изменить расположение вещей. Весна - это обновление, так почему бы не обновить внешний вид комнаты? Тем более финансовых вложений на это не нужно.
9. Ввести новую привычку📆
Пить воду, проветривать комнату, делать масочки для лица, даже застилать кровать после подъема - да что угодно. Выберите то, что давно хотите ввести в свою жизнь - и вводите уже.
10. Закрыть все неприятные дела✅
У нас у каждого такие есть. Незавершенные проекты, оторванные пуговицы, походы к врачам. Самое время сесть и выписать все, что так нуждается в выполнении. Не нужно ставить наполеоновские планы, двигаться важно постепенно. Маленькими шагами проще добраться к цели. Круто будет летом осознать, что остались только приятные дела!
А на ТГ-канале можно получить огромный чек-лист с делами на весну, которые вдохновят и зарядят.