Как дела? С вами Абдула. Всю неделю я без настроения, ну вообще его нет, "и скучно и грустно", решил покопаться в этом вопросе и пришел к логическому выводу: "Депрессия - это следствие неопределенности!"
В чем фишка, у каждого были моменты, когда нет определенности: не знаешь кем стать в жизни, к чему стремиться, чем бы сегодня перекусить и тд. Такие моменты, вгоняющие нас в тоску я называю "неопределенность".
Получается, что логичным выходом из подавленного состояния будет внесение определенности в свою жизнь, стараться доводить свои мысли до логического завершения (хотя бы попытаться).
Если не знаешь, по какой профессии лучше пойти в жизни:
- Пройди тест на профориентацию
- Поспрашивай у близких, что у меня лучше получается, кем вы бы меня видели
- Покопайся и вспомни кем ты хотел стать в детстве
Выписав результаты, можно достичь некой определенности и жизнь уже не будет казаться такой серой и мрачной.
Я уже не раз приходил к этому методу в своей жизни, однако всегда забивал на него или забывал им пользоваться, поэтому я пришел еще к одному выводу: "Чтобы изменить свою жизнь - нужно изменить свое мышление."
Но здесь встает вопрос: "Как мне нужно мыслить, чтобы добиться определенности в своей жизни?" Я пришел к 2 вариантам: наука и религия. Два эти направления дают хоть какое-то подспорье для мыслей человека. Я решил придерживаться научного, РАЦИОНАЛЬНОГО, мышления.
Я отказался от идеи мыслить религиозно, потому что считаю, что научный подход мне ближе. Вот и все. Вы можете выбрать мышление себе по душе.
Здесь у нас появляется главный вопрос: "Как мне научиться мыслить рационально?" В этот момент я вспомнил о книге, которую мне посоветовал мой хороший друг: "Гарри Поттер и методы рационального мышления". Следующую статью я посвящу именно этой книге, посмотрим, как она поможет мне в приобретении рационального мышления.
Друзья, если Вам понравилась статья - подписывайтесь на канал, буду стараться для Вас)