"Начну тренироваться с понедельника"
"С 1 числа месяца"
"Завтра"
Узнали себя? Тогда эта статья для вас.
Синдром отложенной жизни может возникать на фоне низкой самооценки, чувства "незаслуженности" происходящего.
То есть настоящее воспринимается, как подготовка или репетиция к чему-то более грандиозному.
Всё это тянется ещё с детства. Стоит только вспомнить родительские установки:
"Не надевай это платье сейчас, оно нарядное, только для праздника."
"Не ешь бутерброд с икрой сейчас. Это на новый год!"
"Не трогай сейчас посуду в серванте. Она для застолья, когда придут гости."
То есть самое вкусное, красивое, лучшее берегли на когда-нибудь потом.
Казалось бы, причём тут тренировки?
Один из топовых запросов всех новичков в фитнесе - похудение. Люди хотят выглядеть стройнее, моложе, хотят быть здоровыми и полными сил. То есть хотят стать лучшей версией себя.
А мы с вами уже понимаем, что нас воспитывали так, что самое лучшее нужно оставить на потом.
Вот мы и оставляем...на завтра, на понедельник, на когда-нибудь, но НЕ СЕЙЧАС.
Как же с этим справиться?
Есть только один правильный ответ: НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ.
Прямо сейчас.
Встаньте и сходите на прогулку в музей, в который давно хотели.
Выпейте чай или кофе из самой красивой посуды.
Сходите в магазин, купите ту самую вкусную дорогую шоколадку и съешьте её.
Выполните тренировку онлайн прямо дома на коврике.
Не ждите какого-то особого знаменательного дня.
Каждый наш день уже является таким.
