Тема послеродового восстановления одна из моих любимых. Это как-будто выход на новый уровень, какое-то усовершенствование. Женщина как-будто пересобирается заново. И это прекрасно.
Послеродовый период длится 42 дня. Именно с этим связаны все приметы про то, что ребенка никому в это время нельзя показывать. Они имеют вполне научное обоснование. В это время мама и малыш особо восприимчивы к чужеродной флоре. И лучше с чужими бактериями в это время не контактировать.
Послеродовый период нужен маме и малышу для адаптации к новому образу жизни. За это время происходит установление лактации. Организм понимает, как правильно вырабатывать молоко и сколько его нужно. Мышцы пресса и тазового дна постепенно обретают прежний тонус. Внутренние органы возвращаются в свое обычное положение. И гормональный фон меняется обратно. Гормоны снова вырабатываются без учёта гормонов ребенка.
К 42 дню организм почти полностью возвращается в добеременное состояние. К 6 месяцам ещё больший тонус обретают мышцы.
А вот гормоны, хоть с беременности и меняются, но всё равно, до окончания грудного вскармливания работают по особенному.
Вырабатывается пролактин, гормон, который организовывает лактацию. Из-за повышенного содержания пролактина изменяются и другие гормоны. А значит может быть сухость, пониженное влечение, не будет происходить овуляция. Но эти изменения — вариант нормы для этого периода жизни женщины. Это нужно для того, чтоб женщина выкармливала одного ребенка и не забеременела снова. Чтоб не тратила свой ресурс, еще не восстановившись полностью и не выкормив малыша.
Но чем больше удобств и инструментов в помощь маме, тем раньше гормоны позволяют женщине беременеть и рожать снова. Поэтому даже во время лактации контрацепция обязательна. Так-же важно правильно организовать режим дня, питание, режим труда и отдыха. А об этом расскажу в следующем посте.
А вы когда почувствовали, что организм восстановился?