Приближение весны — несомненно, долгожданная пора для многих.
Начать укрепление иммунитета после зимы можно с помощью коррекции питания. Какие продукты помогут для этой цели?
— Тыква, морковь, апельсины и другие овощи и фрукты оранжевого и желтого цвета. В этой солнечной палитре — витамины А, Е, С и биофлавониды, которые обладают противовирусными и антиоксидантными свойствами.
— Сухофрукты, ягоды и яблоки. У этой группы продуктов большое количество достоинств для организма — помимо благотворного влияния на иммунную систему, они поддерживают работу сердца и стимулируют работу почек, выводящих из организма токсины.
Будьте здоровы!
#весна #здоровьевприоритете #иммунитет #укреплениеиммунитета #мрт
