С наступлением весны организм начинает перестраиваться. После зимнего периода запас витаминов на исходе, а иммунитет ослабевает. Соблюдая несколько простых правил, можно безболезненно настроиться на смену сезона.
Правильно питание.
Рекомендуется разнообразить рацион и больше пить обычную воду, а количество сладкого лучше сократить. Старайтесь больше употреблять овощи и рыбу.
Витамины.
По рекомендации специалистов можно подобрать поливитамины, которые так необходимы организму весной.
Защита организма.
С приходом весны, за счёт дефицита витаминов, организм находится в зоне риска. Именно поэтому рекомендуется одеваться теплее, а в случае болезни незамедлительно обратиться к врачу.
Берегите своё здоровье!