Компрессионные чулки и колготки – это не только для беременных и восстанавливающихся пациентов после операций. По статистике, около 30% людей страдает от варикоза вен или других состояний, провоцирующих отечность, повышенную усталость и боли в ногах. При этом большинство обращений к врачу с запущенной симптоматикой поступает от женщин: пациентки терпят боль и дискомфорт годами, прежде чем обратиться к флебологу.
Ношение компрессионных чулок не только снимает негативную симптоматику, но и существенно снижает риски осложнений. Разберемся, кому нужно носить компрессионный трикотаж обязательно, кому – желательно, и можно ли подбирать чулки самостоятельно, без рекомендации специалиста.
Для чего нужны компрессионные чулки?
Нормальное кровообращение в организме возможно только в том случае, если венозные клапаны способны полностью смыкаться, когда кровь движется вверх. Если по каким-то причинам клапаны утрачивают эту способность, баланс системы будет нарушен: кровь, текущая одновременно вверх и вниз, будет сгущаться, провоцируя образование тромбов.
Внешняя компрессия – это самый простой и не травмирующий метод помочь организму справиться с застоем крови в венах. Тромбы чаще образуются на поверхностных венах, чем на глубоких – и это не случайность. Глубоко под кожей мышцы играют роль внешнего компрессора: они крепко сжимают сосуды со всех сторон, искусственно смыкая просветы. Чулки выполняют точно такую же задачу: обеспечивая постоянное давление, они предотвращают застои и помогают крови двигаться свободно.
От болей в ногах и усталости: компрессия без диагноза
Большинство пациентов узнают о том, что им показан компрессионный трикотаж, в кабинете врача. При этом изделия с первым (I), минимальным классом компрессии можно носить без предварительной консультации. Такие чулки могут быть полезны для людей, чей образ жизни связан с повышенной нагрузкой на ноги:
- профессиональные спортсмены
- пешие курьеры, работники складов, общепита (в зависимости от уровня физической активности)
- бегуны, особенно – любители забегов на длинную дистанцию
- офисные сотрудники, которые вынуждены подолгу сидеть или стоять на одном месте, и не могут размяться
- «походники», путешественники, любители длинных пеших прогулок
Если ваши ноги ежедневно подвергаются суровым испытаниям (например, вы переносите тяжести или много ходите на высоких каблуках), то компрессионные чулки с минимальным давлением помогут чувствовать меньше усталости в течение дня. В качестве приятного бонуса они снизят вероятность развития связанных хронических заболеваний в зрелом или старшем возрасте.
Противопоказания здесь минимальны. В первую очередь, это юный возраст – так как нельзя сдерживать рост ноги искусственно, а во вторую – острые инфекции мягких тканей, переломы, тяжелые дерматиты и другие обстоятельства, при которых вам вряд ли придет в голову натягивать на ногу тугой, узкий чулок.
Предстоящая операция или роды – это ситуации, в которых врач посоветует использовать компрессионные чулки, даже если прямых показаний у вас нет. Правда, в этом случае трикотаж придется носить не более месяца, а затем можно будет вернуться к обычному образу жизни.
Постоянное ношение будет рекомендовано, если:
- ноги регулярно болят, отекают и устают даже от незначительной нагрузки
- икры регулярно сводит судорогой, симптоматика мешает вести активный образ жизни
- на коже заметны синие сосудистые «звездочки», растяжки характерной формы – признаки варикоза
- диагностированы хронические нарушения оттока крови по венозной системе, высокая свертываемость крови, лимфатическая недостаточность
- хотя бы однажды был выявлен тромбоз
Есть и другие факторы риска: склонность к набору лишнего веса, наследственность. Однако стоит отметить, что ни цифры на весах, ни гены – не приговор. Так, около 50% потомков людей с варикозом вен и схожими хроническими заболеваниями никогда не сталкиваются. И все же в отдельных случаях врач может рекомендовать регулярно носить профилактические компрессионные чулки – даже если «прямых» показаний нет.
Как выбрать компрессионный трикотаж на каждый день
В идеале, специалист, который назначает внешнюю компрессию, должен подробно объяснить, как правильно подобрать компрессионные чулки с учетом состояния ваших вен, повседневной активности и результатов диагностики.
Всего существует 4 класса компрессии, которые одинаковы для гольфов, колготок и чулок:
· I – профилактический, давление до 22 мм ртутного столба на уровне лодыжки. Подходит при легких отеках и усталости, вызванной образом жизни или наследственными заболеваниями.
· II – до 32 мм рт. ст., назначается для лечения симптомов варикоза вен. Это достаточная компрессия для борьбы с наиболее распространенными симптомами: заметным расширением вен, судорогами, сильным зудом и болью в ногах от небольших нагрузок
· III – до 46 мм рт. ст. – для лечения осложненной венозной недостаточности и других тяжелых заболеваний, провоцирующих сильные отеки.
· IV – от 46 мм и выше, только для лечения элефантиаза и лимфедемы.
От диагноза зависит, сколько можно носить компрессионные чулки в день. Рекомендуемого минимума – 6-8 часов – будет достаточно не всем. В то же время, не все изделия рассчитаны на ежедневное 10-часовое ношение. Строгих правил здесь нет – если только чулки не предписано носить, не снимая. В среднем, на то, чтобы подобрать комфортный бренд и разобраться, как наиболее эффективно включить чулки в свою повседневность, уходит не более двух недель.
