Почему у меня прыщи? 😳
Этот вопрос сегодня волнует как подростков, так и многих взрослых. У большинства людей акне возникает лишь в период полового созревания (гормональный взрыв) и благополучно проходит к 20-25 годам. Но иногда воспаления на лице остаются десятилетиями. А бывает и так, что акне никогда не было и внезапно проявилось в 30 или 40 лет.
При этом чаще всего болезненные высыпания возникают в Т-зоне: на носу, лбу и подбородке сальные железы наиболее активны, чему нередко становится причиной гормональный дисбаланс. Нередко прыщи встречаются и на щеках, скулах (U-зоне) – в этом случае стоит проверить работу органов ЖКТ, щитовидной железы, половой системы.
Дерматологи Скандинавского Центра Здоровья убеждены, что у акне нет одной причины — это комплексная проблема, которая затрагивает и состояние организма, и уход, и питание. Рассказываем 7 моментов, на которые стоит обратить внимание при появлении прыщей 😉
1. Гормональный дисбаланс
Эстрогены (женские гормоны) подавляют выработку кожного сала, а андрогены (мужские гормоны) её стимулируют.
Повышенный уровень андрогенов в крови усиливает сальную активность, что типично для появления подростковых угрей. Но если гнойные высыпания регулярно появляются на зрелой коже, вероятно изменено количество стероидных гормонов, которые усиливают гиперреактивность сальных желез.
2. Утолщение рогового слоя кожи (гиперкератоз)
Слишком активное деление клеток и неспособность кожи своевременно очищаться от мертвых чешуек провоцирует закупорку сальных желез.
Это происходит из-за нарушения отслойки ороговевшего эпителия — нужно искать причины и подобрать правильный наружный уход. (Спойлер: скрабы не лучшее решение!)
3. Неправильное питание
При акне важен полноценный рацион!
Обязательно восполнение витаминов А, С, Е, группы В, Омега-3 жирных кислот, также продуктов, богатых цинком, антиоксидантами, бета-кератином и клетчаткой.
Также рекомендуется исключить мучные, кондитерские, жирные, жареные продукты и увеличить потребление свежих овощей и фруктов.
4. Бактерии
Гнойные высыпания часто появляются из-за чрезмерной активности бактерий (Propionibacterium acnes или Malassezia), которые размножаются в благоприятной для них среде.
5. Наследственность
Особенность гормонального фона часто передается по наследству. Важно это учитывать и создавать поддержку своему организму на всех уровнях!
6. Стресс
В напряженные периоды жизни организм вырабатывает излишек гормона стресса – кортизола. Он провоцирует повышенную выработку кожного сала, закупорку пор и возникновение воспалений.
7. Неправильно подобранный уход
Неподходящая косметика, как и неправильный уход может усугубить ситуацию!
Основным моментом в борьбе с акне является бьюти-рутина по уходу за кожей лица. Важно понимать, что и зачем вы наносите на лицо. Поэтому всегда читайте составы уходовой и декоративной косметики и подбирайте её вместе с врачом!
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+
#дерматология #косметология #акне #дерматологмосква