Привет! Продолжаем наш марафон поддержки #заботимсявместе. Мы все пребываем в тревоге за настоящее и будущее. И можем даже не заметить, что наши дети тоже переживают! А ведь стресс родителей не только отражается на их эмоциональном состоянии, но приводит разным заболеваниям, в том числе кожным. Как же вести себя с детьми и защитить их? На эту тему с нами поговорила кандидат наук, известный психолог, мама и автор тг-канала «larangsovet (https://t.me/larangsovetme)» Лариса Суркова👇🏻
Кто увлекается психологией (не важно, детской или взрослой) помнит, что есть такой закон: ОТЗЕРКАЛИВАНИЕ. О чем он? О том, что человек, как социальное существо, вольно или нет, вступая в контакт с окружающим миром, начинает ему подражать.
Конечно, чаще всего мы это видим на детях. Вот сейчас, когда многие взрослые находятся в состоянии тревоги и волнения, что происходит с детьми? Сначала портится их поведение. Появляются капризы и истерики. А если у родителей уже нет сил на это реагировать, то наши чада просто начинают болеть! Вот так придумано природой. Если человеческий детеныш, один из самых неприспособленных к жизни, хочет выжить, он постоянно должен привлекать внимание взрослых. Криком, исчезанием из вида или болезнью. Абсурд? Да! Но то, что заложено в нас в ходе эволюции, нельзя искоренить. Но можно сделать все, чтобы эти защитные механизмы у ребенка не включались и вот вам мои рекомендации, как этого добиться.
🔶Если вы ощущаете себя не в своей тарелке больше одного дня — не маскируйте эмоции от детей. Хуже нет, когда мимика лица и слова расходятся. Когда мама кричит от тоски внутри, а лицо улыбается, у ребенка случается когнитивный диссонанс или, проще говоря, «взрыв мозга» от непонимания происходящего. Кстати, сейчас появляются интересные исследования на тему того, как меняется психологический климат в семье, когда мама сделала много ботокса или пластическую операцию, и ничего не объяснила детям. Им тяжело понять, что с лицом и обратной связью, и отношения начинают портиться.
🔶Говорите с детьми по возрасту, не пугая. Если в три года можно сказать, что маме грустно, что все пройдет, то в пять надо быть готовым отвечать на вопросы. А с подростками — к открытому диалогу и возможному их несогласию с вашей позицией.
🔶Не питайте обратной связью негативно окрашенное поведение ребенка или вечно текущие сопли с явным психосоматическим компонентом. Чем активнее вы реагируете, тем больше сигналов детской психике вы посылаете. Напоминаю, их главная цель — привлечь внимание. Если взрослый на тебя смотрит, кричит, нервничает, то не забудет о тебе и ты будешь жить.
🔶Решайте проблемы по мере их поступления. К сожалению, с начала пандемии и по сегодняшний день от нас мало что зависит, и любое планирование, а потом его разрушение приводит к сильным эмоциональным качелям. Это выбивает из колеи и нас, и наших детей.
🔶Заведите привычку хотя бы раз в день говорить с детьми глаза в глаза. Это дает им уверенность в вас и в том, что все будет хорошо!
🔶Избегайте фраз, которые пугают ребенка (да и взрослого): «неизвестно что будет; хорошо уже не будет; будущее туманно» и так далее.
🔶Если ребенок стал много болеть: сопли, бронхиты, проблемы с кожей, рассмотрите психосоматический компонент. Ведь психика и тело неразрывны, и в каждой болезни есть природа: и ментальная, и телесная. Помните об этом и, думаю, от многих болезней сможете избавиться, просто поменяв линию поведения.
