С некоторыми усилиями нашла состав блюд, которые предлагает сеть Papa Johns.
Но печально то, что и он не полный: отсутствуют составы колбас и сыров... А это само по себе настораживает.⠀
Дам общее пояснение.
Обратите внимание на соусы. Их состав сложен, огромен и ненатурален. И они есть в некоторых видах пиццы. Но уже без подробного описания. То есть фирма специально как будто бы не договаривает, что пицца имеет куда более сложный состав, чем он есть...
Пицца... Вроде неплохая калорийность и по жирам не катастрофа. Но посмотрим на её вес. .. То есть умножаем калорийность в среднем на 10, если решили целой пиццей себя порадовать...
Еще момент: не хотите помереть до 40 из-за оторвавшегося тромба - следите за холестерином. А чтобы он был в норме - сокращайте долю насыщенных жиров. В продуктах Papa Johns их предостаточно...
И последнее: как понять состав блюда?
Продукты указываются в порядке последовательно в зависимости от их количества. То есть если клубника в клубничном мороженом стоит в конце, то её добавили больше для запаха. За вкус видимо другие вещи отвечают... А в дынном нет Дыни.
Если после прочтения этого поста у вас появилось резкое желание начать питаться правильно, рекомендую для упрощения жизни себе скачать и освоить бесплатное приложение "Рацион Адекватного веса", которое основано на рекомендациях по здоровому питанию российского Минздрава. Все явки-пароли и инструкции тут.
В галерее некоторые данные и цифры.
Какие еще блюда или меню каких заведений разобрать?
#похудеть на 30 кг #похудение после 40