Токсичность – это не диагноз или черта личности. Это определённые паттерны поведения.
⠀
Токсичные люди (сокращ. токсы) все время испытывают внутри широкий спектр негативных переживаний, поэтому любят:
– придираться к другим
⁃ обвинять
⁃ давать непрошеные советы
⁃ критиковать
⁃ обесценивать
⁃ высмеивать
⁃ обижаться
⁃ стыдить
⁃ игнорировать чужие чувства и потребности
⁃ манипулировать
По сути они вытесняют собственные эмоции и проецируют их на окружающих и мир в целом.
А также используют негатив для привлечения внимания. Они как вампиры наслаждаются, когда другие тратят на них свое время и эмоции. Для них это регулярная потребность, как еда и сон.
⠀
▫️Токс никогда не признаёт свою неправоту – во всем всегда виноваты другие. Он не испытывает сочувствия: обижая, жалеет только себя. Для токсов характерно злорадство «ух как я тебя задел».
▫️Вместо сочувствия токсы любят обвинять и смеяться над чувствами других.
Там, где нормальный человек спрашивает «чем помочь?» или «как ты?», токс заявляет «сам виноват, а вот я...» и далее следует подробный рассказ какой токс крутой. Заржать невпопад в серьёзном разговоре, чтобы показать собеседнику что «смешно с тебя» и таким образом обесценить.
▫️Токсы любят общаться в повелительном наклонении глагола.
▫️Токсы лицемерны и пассивно-агрессивны. Они делят людей на 2 категории: тех, перед кем лизоблюдствуют (их они поливают грязью за глаза) и всех остальных.
Типично для токса – облив вас дерьмом пожелать успехов, добра и здоровья. 😊🌺
▫️Токсы используют газлайтинг:
– это ты все неправильно воспринимаешь
– ты больной, лечись
– тебе показалось
– не было такого
▫️Токсов все время бомбит от вещей, которые их не касаются и они не могут просто пройти мимо. Их может задеть надпись на чужой футболке и они возмущаются как смеет кто-то носить такую футболку. Они завистливы, все время считают чужие деньги и лезут в частную жизнь. Все перечисленное из-за плохих границ и внешнего локуса контроля. Эгоцентризм в огромной степени, все вокруг априори им должны и обязаны. Они любят требовать благодарность, уважение, любовь и другие вещи, которые являются добровольными и которые сами по отношению к другим они не проявляют.
⠀
➡️➡️ далее на слайдах :
