Готовы ли вы принять вызов дня?
Тогда поехали!
Сегодня я предлагаю вам прислушаться к своим чувствам и эмоциям.
Если мы прислушиваемся к своим чувствам, нам будет легко адекватно реагировать на возникающие ситуации.
Не все из нас умеют владеть своими эмоциями.
Под давлением социальных условностей и страха быть отвергнутым или осмеянным, мы часто поддаемся искушению скрывать или отрицать свои эмоции: не признаваться, что мы боимся, расстроены, ревнуем или грустим.
Однако за этими эмоциями часто скрываются проблемы с самооценкой.
Разум напоминает нам, что мы не должны терять лицо.
Поэтому мы должны научиться выходить за пределы мышления и спускаться на уровень наших эмоций.
Это и есть наличие эмоционального интеллекта.
Поэтому определите как минимум 3 ситуации, которые кажутся вам неправильными или сложными.
Назовите эмоцию, которая вас насторожила.
Не могли бы вы сказать, что вызвало эту эмоцию?
Не стесняйтесь делиться в комментариях, чтобы вдохновить других или расшифровать свои эмоции.
#саморазвитие #психолог москва #полезные советы #эмоциональный интеллект