Как же приятно начать утро с хорошей кружечкой кофе! Бодрость, хорошее настроение и заряд энергии обеспечен с самого утра. Кофе становиться нашей привычкой, другом без которого нам уже и не мыслиться утро. И поэтому будьте на чеку…
Если вы постоянно употребляете кофе, а затем резко прекращаете или снижаете дозу кофеина, могут возникнуть проблемы… с момента последнего употребления спустя 20– 48 часов у человека может возникнуть:
· раздражительность;
· головная боль;
· усталость;
· тошнота;
· Плохое настроение.
Все это возникает при отмене кофеина, будьте на чеку друзья, и помните во всем должна быть мера! Употребляйте кофе разумно и если вы не хотите от него пострадать вы всегда можете его заменить:
· зеленым чаем;
· цикорием;
· какао;
· чаем с лимоном;
· свежим соком.
Друзья берегите себя!!!