Человек склонен к магическому мышлению. Нам хочется верить, что есть некое глубокое обширное знание об устройстве всего и всея, обладая коим, мы будем оставаться здоровы, красивы, вечно молоды и энергичны. Желательно бессмертны. Некий философский камень, способный привести нас к вечной жизни.
Это магическое мышление наталкивается на ограниченность современной медицины с ее неспособностью комплексно подходить к человеку, неумением воздействовать на причину, а не лечить симптом. Плюс сложности с донесением научной информации на понятном языке до обширной аудитории.
Добавим к этому доверительное отношение ко всякого рода людям, обладающим харизмой и авторитетом. Еще и красивым и внешне очень здоровым людям. Тем, на кого хочется быть похожими. Умножим это на соцсети и скорость передачи информации.
И вуаля.
Человек находится на перипетии: с одной стороны-скучная традиционная медицина, не всегда способная решить проблему; с другой- радужное представление о том, что стоит сесть на некий детокс, добавить бадов и заняться бегом - и всё, жизнь выйдет на новый уровень. Ну и еще от мяса отказаться. И от глютена. И сахара. И молочки.
Не знаю, как вы, а я остро чувствую на себе это разрывающее общественное мнение: то ли прививку поставить, то ли в лес жить уйти🤷🏼♀️
Основное чувство, которое хочет испытать человек, садясь на детокс/чистку (как не назови) - это чувство чистоты, стерильности, белого листа. Детокс в сознании связывается с чувством старта жизни с новой страницы, с освобождением от старого, отжившего, ненужного и грязного. Это некий процесс, который позволяет ритуально начать жизнь с начала, дать себе право на новый шанс.
Именно поэтому к чисткам и детоксам прибегают в тяжелые этапы жизни (= я хочу избавиться от груза эмоций = от накопившихся проблем)/ люди с определенным складом психики (нуждающиеся в постоянной психологической разрядке, но не умеющие делать этого экологично по отношению к телу). То есть я не могу решить проблему в реальной жизни. Тогда по крайней мере я могу использовать свой организм и свое тело для очищения на физическом уровне. Тело-мой раб. Над ним, в отличие от жизни, я имею власть.
Фоном также я чувствую память веков о необходимости освобождения от греха через покаяние. Это тоже своего рода ритуал, имеющий значение для поколений наших предков. Как символ сбрасывания эмоционального груза перед вступлением в новую лучшую жизнь. Без отпущения грехов душе не получить доступа к лучшим мирам.
Кроме того, нам привычна идея очищения через страдание и ограничение (Великий Пост) и в нашем сознании очищение тела всегда тесно связано с очищением души. То есть можно сказать, что современный детокс получает мощную историческую и конфессиональную подоплеку. Ибо что есть детокс? Это отказ, обуздание, аскеза, ограничение = страдание. Страдание, которое является необходимостью для получения высшего блага - просветления, очищения, обуздания своей примитивной природы ➡️ получение любви от великой доброй дающей кормящей Хорошей Матери - господа Бога/ Вселенной/ Высшего разума (кто во что верит). Интересно при этом, что процесс происходит именно посредством еды - того, с чего начинаются отношения между Матерью и ребенком. Как будто возможно проявление материнской любви через лишение своих детей еды? Скорее это сродни получению контроля Матерью над ребенком = рабская привязанность и вечное послушание перед Плохой Матерью, которая в любом момент может наказать за непослушание и «грязную» жизнь. Что рождает страх (в том числе о заболевании тела), если правила не будут соблюдены ➡️ детокс как необходимость доказательства любви и получения одобрения.
Помимо ощущения чистоты детокс дает ощущение пустоты, что может трактоваться как отсутствие лишнего те пустой кишечник. Эта пустота будет ассоциироваться со снижением веса. Пустой, голодный=худой.
Также пустой=лишенный ответственности.
Часто мы испытываем стыд перед своим организмом за все ошибки питания, жизнедеятельности, которые совершаем. Лишняя еда, алкоголь, курение, недосып, сладкое. О вреде сумбурного образа жизни слышно со всех сторон. Невозможно не поддаваться этому влиянию. Бессознательно любое отклонение от нормы влечет за собой чувство вины и желание опустошиться, очиститься, те, по сути, избавиться от этого чувства вины. Детокс обеспечивает эту возможность-возможность легкого пути-можно совершать ошибки и сесть на некую систему очищения, которая за короткий период снова сделает из тебя здорового человека.
Еще интересная мысль, что, несмотря на то, какой в реальности был результат после чистки, мы скорее склонны оценивать его положительно тк были вложены ресурсы. Всё, на что мы тратим силы, оценивается нами скорее хорошо, чем плохо. Иначе придется признать ошибку выбора.
И в завершение. Я не считаю детоксы/чистки/разгрузки чем-то плохим, вовсе нет. Но я считаю, что:
- Жесткие чистки могут принести больше вреда, чем пользы
- Аскеза должна быть осмысленной и основываться не на мнении блогеров, а на реальной необходимости организма
- Необходимо давать себе отчет: а зачем я это делаю? Чтобы повлиять на здоровье? Или чтобы проработать психологический аспект своей жизни. И если второе, то может лучше к психотерапевту?
- Необходимо работать вдолгую со своим рационом. Детокс-это не одноразовая акция. Если есть ощущение, что мало овощей в жизни-надо добавить их в принципе, а не сесть на овощную диету на полгода.