В первый месяц отношений мы не можем надышаться партнёром, а потом всё сходит на нет. Сначала становится уже не так интересно, а потом партнёр начинает раздражать. Знакомо? Запоминайте три упражнения, которые помогут реанимировать чувства
Упражнение № 1 «Воспоминания»
За ужином, перед сном или на прогулке с партнёром окунитесь в воспоминания: что вам понравилось в партнёре с первого взгляда? Как вы готовились к первому свиданию? Что изменилось в лучшую сторону с появлением партнёра в вашей жизни?
Вспоминайте, как переписывались ночами и узнавали друг друга.
Вы почувствуете нежность и благодарность.
Упражнение №2 «Гляделки»
Предложите партнёру поиграть в «гляделки». Сядьте лицом к лицу и удерживайте зрительный контакт в течение 3-5 минут. Можно моргать, но лучше не разговаривать.
Удивительно, но даже если вы давно вместе, то почувствуете лёгкое смущение.
Так вы станете ближе.
Упражнение №3 «Записки»
Договоритесь, что раз в неделю вы будете оставлять друг другу записки. Можно размещать их на холодильнике или складывать в специальную коробочку. Обменивайтесь смелыми и тёплыми словами. Если не живёте вместе, то пишите друг другу СМС.
Так вы поднимите друг другу настроение и будете ассоциироваться с радостью.
