Зима это конечно хорошо и так же необходимое время года для людей и природы в целом. После зимы нашему организму требуются витамины и по весне начинается авитаминоз у большинства людей. Признаки авитаминоза сопровождаются головокружением, упадком сил, сонливостью, раздражительностью, быстрой утомляемостью, выпадением волос, ломкостью ногтей, сухостью кожи и т.д.
Для того, что бы восстановить организм не обязательно пить дорогие препараты, кушать много фруктов и овощей. Так как овощи и фрукты появляются по своему сезону, а нам надо в кротчайшие сроки набраться силами и энергией, что бы радоваться весенней погоде.
И так, нам помогу в этом чаи из трав. Первый сбор из трав поможет улучшить иммунитет ,восстановить силы, зарядится энергией:
*Шалфей
*Перечная мята
*Родиола розовая
Одну чайную ложку сбора заварить 250 мл. кипятка и дать настоять 25-30 минут. Пить по утрам по 250 мл вместо утреннего кофе, 10 дней. Вы уже с первого дня приема, почувствуйте прилив сил и энергии. Курс можно повторять как только почувствуйте упадок сил.
Следующий сбор поможет насытить организм витаминами необходимые для сохранности красоты и здоровья.
*Лист черной смородины
*Шиповник
*Подорожник
*Зверобой
Такой чай пью утром и вечером после еды. Столовую ложку сбора заваривают 300мл. кипятка, настаивают 30 мин. Настой делят на две равные части, добавляют кипятка и пьют как обычный чай.
Будьте здоровы!