В свете текущих событий может случиться так, что даже с родственниками и друзьями у вас могут оказаться разные позиции. В напряженной обстановке любая дискуссия может обернуться конфликтом или даже скандалом, что только усилит страх, тревогу и разобщенность. Мы собрали несколько советов о том, как выстраивать диалог.
Определите цель разговора
Перед тем, как вступать в дискуссию с родственниками, друзьями и знакомыми, про которых вы знаете, что они придерживаются иных взглядов, постарайтесь понять, для чего вам сейчас нужно это общение. Если вам важно получить поддержку (или поддержать собеседника) именно в личных чувствах, не нужно переходить на обсуждение ситуации и взглядов на нее — оставайтесь в разговоре о личных переживаниях. Проговорите свои эмоции и назовите их. Важно помнить, что высокое эмоциональное напряжение может приводить к агрессии: если ваш собеседник настроен агрессивно или вы чувствуете, что сами можете сорваться, лучше отложить разговор, иначе случится ссора.
Проговорите общие ценности
У вас и ваших близких могут различаться взгляды на происходящее, но, если копнуть глубже, в их основе все равно нередко лежат общие ценности. Например, все собеседники считают человеческую жизнь важной, а гибель людей — трагедией. Благополучие детей и лиц старшего возраста, доступ к образованию и медицинской помощи, возможность работать и получать достойную зарплату — вот примеры ценностей, которые скорее всего окажутся общими.
Оставайтесь в конструктивном русле, в котором каждый из собеседников стремится донести собственную точку зрения и правильно понять информацию, исходящую от второго человека Начните диалог с определения основных понятий и постарайтесь удалить из обсуждения эмоции. Тут особенно важны конкретные и подтвержденные факты, актуальные прямо сейчас. Проверяйте свои утверждения на этот предмет и старайтесь мягко возвращать собеседника к предметному обсуждению.
Подготовьте аргументацию
Спросите собеседника, откуда он получил сведения, на которых строит свои суждения. Это надежные источники, можно ли им доверять? Докажите надежность и независимость своих источников информации.
Ищите ответы вместе
Не знать ответов на какие-либо вопросы, возникшие в ходе дискуссии — нормально. Это повод для того, чтобы вместе разобраться и докопаться до правды. Вы можете сразу же поискать ответы — помните про надежность источников информации! Такой подход пойдет на пользу и вашему диалогу, и отношениям в целом.
Благодарим за материал консультантов телефона доверия БФ "Дорога к дому"!
Если у вас есть беспокойство, связанное с вашим ребенком, специалисты телефона доверия вам помогут: в Череповце - 288-588, общероссийский номер - 8-800-2000-122.