Аффирмации – это такие фразы-заявления, которые настраивают на позитив. Ведь то, о чем мы думаем большую часть времени формирует нашу будущую реальность. И хотите верьте, хотите нет, а они работают!
Например, «Я – здоровый, счастливый и богатый человек!». Если повторять эту аффирмацию постоянно и искренне в нее верить, то так и будет. Их можно проговаривать, прописывать и даже петь! Последний вариант - мой любимый)
Но только не думайте, что аффирмации - это обязательно ванильные фразы в духе Карнеги. Возьмем недавний хит времен ковида, породивший целый массовый флешмоб в соцсетях:
I am healthy, I am wealthy, I am rich, I am that b*tch
I am gonna go get that bag and I am not gonna take your sh*t
I am protected, well respected, I'm a queen, I'm a dream
I do what I wanna do and I'm who I wanna be
Дайте знать, если нужно перевести – сделаю это в комментах как можно цензурнее)) Ну так вот это как раз чистая аффирмация. Просто чтобы составить впечатление, оригинал и небольшая компиляция (только не аккуратно! Не сойдите с ума)) :
Или, например так:
I love my life ! I am powerful ! I am beautiful ! I am free
I love my life ! I am wonderful ! I am magical ! I am me
(Я люблю свою жизнь, Я сильный, Я прекрасный, Я свободный, Я люблю свою жизнь, Я великолепный, Я волшебный, Я – это я)
Узнали Робби?)
Или вот крутейший, на мой взгляд, пример аффирмации от Sia:
I'm unstoppable
I'm a Porsche with no brakes
I'm invincible
Yeah, I win every single game
I'm so powerful
I don't need batteries to play
I'm so confident
Yeah, I'm unstoppable today
Особенно про Порше без тормозов хорошо! Прямо цепляет)
Да что ж я все неродное-то беру! Есть и у нас достойные примеры!
«Я выбираю - жить в кайф!» (4 раза) – поет Макс Корж.
Ну и куда же без наших классиков! Самая популярная на просторах России и никогда нестареющая аффирмация:
«Я свободен! Словно птица а небесах! Я свободен! Я забыл, что значит страх!»
Признавайтесь, кто эти строчки сейчас пропел?))) Невозможно же удержаться..
В общем, аффирмации – классный и простой инструмент программирования своего подсознания. Да, возможно, не быстрый. И еще нужно искренне в них верить – тоже важный нюанс. Но частое их повторение дает результат – доказано!
Посмотрите на того же Тони Роббинса или любого другого тренера личностного роста. Их монологи состоят из аффирмаций чуть менее, чем полностью! И как правило, они действительно сами являются ярким примером того, что говорят. (Про учеников и последователей сейчас не будем😊)
#магия слова #магия #аффирмации #сила слова