Вот есть осознанное потребление.
Например, еды. Ты ешь только тогда, когда хочешь. Столько, сколько тебе надо. И то, что считаешь правильным и для себя допустимым. Из многообразия ты выбираешь то, что тебе подходит. То, что делает тебя тобой. Поэтому человек - это то, что он ест.
А еще человек - это то, что он думает и делает.
Поэтому еще два приоритетных направления для меня - это мышление и действие.
Каждый раз я не просто думаю, но анализирую то, что пришло мне в голову. Пытаюсь понять, что к этому привело. И надо ли мне подчиняться моим мыслям или лучше быть выше их, пытаясь сохранить хотя бы иллюзию объективности происходящего.
Мыслительный процесс, как и питание, можно и нужно контролировать, ибо ментальное здоровье необходимо в той же степени, что и здоровье бренной оболочки. А ухоженность души не менее важна, чем ухоженность внешняя.
С действиями нужно быть еще осторожнее.
Если неправильная мысль не даст мгновенного эффекта, поэтому у тебя достаточно времени на исправление ошибок, то действие - это часто мгновение. И порой за небольшой период времени можно обеспечить себе крах всего, что только можно: потерять репутацию и авторитет, любовь и привязанность, работу или свободу, деньги или жизнь. Все можно потерять.
Поэтому каждое наше действие должно быть осознанным. Мы должны понимать, что мы делаем, с какой целью, какой результат рассчитываем получить. Какие риски имеются.
И лучше натренировать себя так, чтобы эти расчеты велись быстро, так как мы не можем три часа стоять перед лужей и думать, обойти ее или пойти в нее сесть.
Привычка думать, как и привычка осознанно вкушать пищу, имеет свойство оставаться с нами, если сформировалась. Значит, надо постараться только на первом этапе, а дальше, как с велосипедом. Садимся и едем. Но тоже осознанно. Без осознанности нынче никуда. Мы же человеки разумные... Только так мы будем реже вредить себе и другим. Только так.
