Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени нужно, чтобы пройти все стадии принятия (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие)? Впервые мне "посчастливилось" осознанно пережить вышеупомянутые состояния после разрыва последних отношений.
Почему же тогда посчастливилось, если каждый, кто проходит эти стадии, испытывает душевную боль? Если у вас было такое, что вы контролировали свои мысли или чувствовали, в каком направлении они идут, вы меня поймёте. Это невероятное ощущение, когда вы можете дать отчёт о каждой вашей мысли и каждом чувстве, которое испытываете. Человеку проще справиться с тем, что он может понять и объяснить самому себе.
Мне понадобилась неделя, чтобы пройти все стадии. Очень интересно и странно было "наблюдать", как некоторые стадии-состояния ощущались одновременно.
1.Отрицание. На мой взгляд, находясь в этом состоянии, человек становится слабым. Он не способен принять то, что случилось, и питает какие-то надежды, что это ещё не конец. Довольно самокритично, правда?) После этого пришло осознание того, что, как долго вы будете находиться в этом состоянии зависит от вашей способности слушать свой разум.
2.Гнев. В этом состоянии вы люто ненавидете своего бывшего партнёра. В моем случае это были обвинения за невыполненные обещания, клятвы, за его безответственность, за подрыв доверия к противоположному полу (в моем случае) и за слабость, которая заключалась в том, что партнёр не смог выдержать отношения на расстоянии. Половина всего гнева была за то, что партнёр не оправдал надежд, которые были на него возложены. И я думаю, как только вы это осознаете, вы выйдете из этого состояния.
3.Торг. Я бы назвала это состояние стадией "самокопания". Вы прокручиваете в голове все возможные ситуации, в которых могли бы ошибиться. И думаете, что, если бы в той или иной ситуации сказали или сделали бы что-то другое, то закончилось бы все совсем по-другому. Начинаете задаваться вопросом "Что я не так сделал(а)? Тут важно осознать, что все, что вы делали, вы делали так, как считали нужным. И необходимо принять, что тогда все это говорили и делали вы, а не кто-то другой вместо вас. Пройти эту стадию мне помогли мои друзья, которые не давали мне сомневаться в себе, а также помогла любовь к себе.
4.Депрессия. Не могу сказать, что у меня было апатичное состояние, присущее депрессии. И снова благодарность друзьям, которые не давали мне утопать в мыслях и перестать делать то, что я делаю в обычной жизни.
5. Принятие. Наверное, сейчас я нахожусь в этом состоянии. Человек все ещё в мыслях, но нет никакой боли. Я позволяю ему себя не любить и потихоньку отпускаю.
P.S. Это мой первый пост-статья. Делитесь своим мыслями. Было бы интересно узнать, сколько вам понадобилось времени, чтобы пройти все стадии.