Каждый из нас так или иначе сталкивался — и будет сталкиваться — с потерями в своей жизни.
Они могут быть огромными, всепоглощающими, пугающими – как смерть любимого человека; или совсем небольшими, но все равно грустными – как отмена спланированного отпуска из-за пандемии.
Некоторые потери совсем незаметны для окружающих: они происходят только во внутреннем мире, но переживаются совершенно реально – отказ от прошлой веры, крах привычного взгляда на мир…
🌳 В психологии проживание любой потери рассматривается как смену следующих друг за другом стадий. Если потеря небольшая, пройти все шаги можно за полчаса; если потеря огромное — на это могут потребоваться годы. При этом сами стадии и те эмоции, которые мы на них испытываем, будут совпадать в обоих случаях.
Сегодня я предлагаю попробовать соотнести психологические стадии проживания потери с арканами Таро, которые совпадают по смыслу и эмоциональным переживаниям.
🌳 Первая стадия: шок
Когда происходит несчастье, вы получаете горестное известие — в первый момент вы может даже не понять, что произошло. Вы просто не готов впустить эту новость в свою реальность.
Эмоционально этот момент может проживаться как полное застывание чувств и мыслей, пустота в груди и в голове.
Соответствующие арканы Таро:
▫ Башня — крах, ощущение свободного падения, уход почвы из-под ног
▫ 10 мечей — окружающая реальность бьется, как хрупкий хрусталь, и в первый момент вы даже не понимаете, что происходит
🌳 Вторая стадия: отрицание
Вы осознали неприятную информацию, но не хотите в нее верить. Вы изо всех сил пытаетесь сделать вид, что ничего не произошло, и жить как прежде.
На этой стадии может ощущаться внутреннее «одеревенение», оледенение. Вы словно зарастаете панцирем, не желая впускать внутрь себя новую реальность, и всячески от нее отгораживаясь. Чувства обычно так же застывают.
Соответствующие арканы Таро:
▫ 4 мечей — полное остужение чувств, контроль над мыслями
▫ Жрица — полный уход в себя, интеллектуализация, отказ от чувств
▫ 7 кубков — создание своей собственной реальности, уход в иллюзии
🌳 Третья стадия: торг/проживание чувств
Вы понимаете, что нельзя бесконечно обманывать себя и отрицать потерю. Но и принять ее полностью вы еще не готовы. Начинается торг с реальностью: «а если я сделаю вот так — может быть, все снова будет, как раньше?»
В этот момент эмоции начинают размораживаться: вы можете испытывать боль, страх, гнев и другие чувства, связанные с конкретной потерей.
Соответствующие арканы Таро:
▫2 мечей - попытка отстраниться от эмоций, ситуация выбора "принять правду/не принять", "поверить/не поверить"
▫ 3 мечей — осознание неприятной реальности, болезненные переживания, «раненое сердце»
▫ 5 мечей - ожесточенность, озлобленность на весь мир, который допустил, чтобы это вообще произошло
🌳 Четвертая стадия: бессилие/депрессия
Пройдя через стадию торга, вы попробовали самые разные методы воздействия на реальность, но ничего не поменялось. Вам остается принять ситуацию целиком — такой, какая она есть на самом деле.
В этот момент у вас открывается возможность оплакать и отпустить ситуацию. На этой стадии вас могут накрывать сильные эмоции – горе, душевная боль, грусть; но к ее концу, когда все слезы выплаканы, безудержное горе обычно переходит в светлую печаль.
Соответствующие арканы Таро:
▫ Отшельник - ощущение опустошения, бессилия, поиск опоры в своих ценностях и внутреннем мире
▫ Смерть — отпускание прошлого, готовность расстаться с тем, что ушло
▫ 5 кубков — горевание, слезы, печаль (если на прошлой стадии это был полный уход в свое горе, то тут аркан указывает на возможность выразить и прожить свои эмоции)
▫ 8 кубков — эмоциональное опустошение, желание наконец выйти из ситуации, найти хоть какие-то позитивные эмоции
🌳 Пятая стадия: принятие
Финальная стадия проживание горя — это принятие новой реальности. Вы смирились с тем, что произошло, и готовы двигаться дальше: строить жизнь по-новому, думать о планах на будущее.
У вас наконец появляется новая надежда, связанная с
будущим; жизнь постепенно заполняется яркими красками, в нее снова возвращаются приятные эмоции.
Соответствующие арканы Таро:
▫ Звезда — надежда, вера в светлое будущее, долгосрочные планы
▫ Мир — «закрытие» ситуации и одновременно открытость для мира, новых впечатлений, самой жизни
▫ Все Тузы — новое начало, новые возможности в соответствующей сфере
🌳 В «хорошем», психологически правильном варианте человек проходит по всем стадиям в свое время. В конце этого пути он принимает ситуацию и продолжает свою жизнь с учетом изменившихся условий.
🌳 В негативном варианте проживания потери человек может застрять на одном из этапов — чаще всего это отрицание, торг или бессилие (бесконечное горевание).
Если вы делаете расклад на соответствующую ситуацию – эти арканы помогут понять, где сейчас находится ваш кверент, и готов ли он к движению на следующую стадию.
Если вы сами ощущаете, что застряли на одной из стадий проживания потери, и никак не можете из нее выбраться – вам поможет медитация на один из арканов, соответствующих следующей стадии.
❗Важный момент: не пытайтесь в этом случае прыгать через «лишние» стадии, это все равно не получится! Двигайтесь ровно на один шаг вперед: если вы застряли в отрицании — идите в торг, если в торге – в депрессию, и т.д.
При этом не забывайте, что это не ваша конечная остановка: не надо в медитации на аркан давать себе установку, что вы будете жить в нем всю оставшуюся жизнь. Ваша задача — продвинуться на один шаг вперед, а потом еще на один, и еще, пока вы не дойдете до принятия.
💬 Согласны с распределением арканов по стадиям проживания потери? Добавляйте свои варианты, если у вас они есть!
Больше информации о картах Таро и трактовке раскладов, бесплатные учебные видео и общение с тарологами – в группе Аналитическое Таро. Присоединяйтесь!
