Вы заметили, что эмаль зубов окрашена неравномерно? В некоторых областях она не такая яркая, как в других. Это распространенный эффект явления, известного как деминерализация зубов, которое вызывается множеством факторов.
Когда происходит много циклов деминерализации зуба, конечным результатом будет кариес, т.е. полость в зубе. Если кариес обнаружен до образования отверстия или полости, зуб можно реминерализовать, сохраняя в зубе кальций и фторид.
В этой статье мы хотели бы объяснить, что такое деминерализация зубов, как это происходит и что с этим делать.
Что означает деминерализация?
Процесс деминерализации — это то, что со временем происходит у всех во рту. Важные минералы, в том числе кальций и фосфат, удаляются из твердого защитного слоя зубной эмали.
Зубная эмаль — это внешний слой зуба, который необходимо сохранить, чтобы защитить зуб от кариеса. Деминерализация зуба приводит к тому, что эмаль становится слабее и мягче, что делает ее более восприимчивой к кариесу. Одним из первых признаков этого является то, что зубы становятся более чувствительными к горячей и холодной пище.
В своей практике в Москве мы часто сталкиваемся с чувствительными зубами. Регулярные осмотры и профессиональная чистка зубов помогают защитить зубную эмаль. Наш стоматолог-гигиенист удалит зубной налет с ваших зубов, чтобы меньше бактерий поражало эмаль.
Как происходит деминерализация зубов?
Каждый раз, когда вы едите, бактерии зубного налета во рту питаются остатками пищи между зубами, на зубах и деснах.
При этом они производят кислоты, которые разрушают зубную эмаль и вымывают важные минералы с поверхности зубов. Эта кислота вырабатывается в течение нескольких минут после еды или питья.
Деминерализация зуба также может быть результатом употребления особенно кислых продуктов или жидкостей, таких как цитрусовые и соки. Это приводит к изменению значения pH во рту, что приводит к вымыванию минералов из зубной эмали. Причиной всегда является кислая среда во рту.
Реминерализация зубной эмали
Часть ионов фосфата и кальция остается в слюне. Когда рН возвращается к норме, эти ионы снова оседают в зубной эмали, помогая ей снова затвердеть.
Поэтому рекомендуется подождать некоторое время после еды и питья, прежде чем чистить зубы. Это позволяет этим важным ионам снова откладываться в зубах.
Потому что слишком ранняя чистка может означать, что они будут потеряны навсегда. Тем не менее, важно каждый день чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.
Какую роль в этом играет слюна?
Как уже упоминалось, часть ионов остается в слюне. Слюна смывает частицы пищи, которые остаются во рту после еды.
Ваши зубы лучше защищены от кариесогенных бактерий, когда слюна смывает остатки пищи и покрывает зубы тонкой пленкой. Содержащиеся в слюне минералы, такие как фторид, кальций и фосфат, восстанавливают зубную эмаль и нейтрализуют кислоты во рту.
Как реминерализовать зубы в домашних условиях?
Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить потерю кальция и фосфора из ваших зубов и реминерализовать зубы, не выходя из собственного дома.
Умеренное потребление кислых и подслащенных продуктов
Кислая пища или напитки снижают рН во рту, что снижает сопротивляемость зубов. К ним относятся цитрусовые, такие как лаймы, лимоны и апельсины, сладкие и газированные напитки, уксус, вино и другие. Кроме того, избегайте всех сильно подслащенных продуктов.
Чистите зубы специальной зубной пастой
Если у вас в прошлом были проблемы с кариесом (по частоте и количеству), вам следует использовать зубную пасту, предотвращающую негативное воздействие кислот на зубы. Такие продукты укрепляют поверхность зубов, предотвращают декальцинацию и пародонтит и, таким образом, сохраняют здоровье десен.
Используйте подходящую зубную щетку
Жесткие зубные щетки способствуют истиранию эмали, отступлению десен и, как следствие, повышению чувствительности в этой области. С другой стороны, не нажимайте слишком сильно при чистке, даже если щетина мягкая.
Не чистите зубы сразу после еды
Подождите не менее получаса, чтобы слюна отрегулировала pH во рту. Исследования показали, что продукты несколько смягчают зубную эмаль. Если вы чистите зубы сразу, вы увеличиваете вредное воздействие на зубы — особенно это касается кислот и сахаров.
Пейте много воды и жуйте жвачку
Адекватная гидратация поддерживает стабильное производство слюны, что способствует минерализации и защите зубной эмали. В то же время жевательная резинка без сахара стимулирует слюноотделение, способствует удалению частиц пищи и регулирует кислотность во рту.
Ешьте молочные продукты
Молочные продукты помогают нейтрализовать кислотность зубного налета. Казеин, содержащийся в нем природный белок, помогает буферизовать кислоты и способствует реминерализации зубов. Молочные продукты также обеспечивают вас кальцием, который вам абсолютно необходим.
Используйте фтор
Фтор вызывает образование новых кристаллических тел в зубной эмали, которые больше по размеру и более устойчивы к кислотному воздействию. Некоторые варианты добавления фтора к вашим зубам:
фторированная минеральная вода
фторированная зубная паста
фторсодержащие жидкости для полоскания рта
Гель с фтором назначается стоматологом при выраженной деминерализации зубов.
Что может сделать стоматолог, если зуб деминерализован?
Лечение начинается с тщательной профессиональной чистки зубов и инструкций по эффективной ежедневной гигиене в домашних условиях. Рекомендации по здоровому питанию с большим количеством кальция и витамина D и использование фтора завершают процедуру.