Похороны нужны не для мёртвых. Это ритуал для живых. Чтобы осознать, и сделать шаг вперёд - туда, где чувства отпустят и ситуация завершится. Ритуалы выполняют важную роль в нашей жизни, мы наделяем их сакральным значением, верим, не анализируя. Так почему же в своей внутренней Монголии, мы годами таскаем на себе призраков старых любовников и любовниц, начальников и начальниц, тёть Клав и баб Зин, не удосуживаясь сжечь их образы дотла и пустить по ветру? Ответ прост - значит остались непрожитые чувства и не высказанные слова (+ мы получаем от этого какую-то личную выгоду).
И пока эти слова и чувства не проявятся, а выгода не осознается нами, они так и будут тёмными силуэтами сидеть за столом, будь то кухня или очередное совещание. Сидеть, покуривая в углу и с лёгким прищуром наблюдать за нашими потугами, построить что-то новое. Поэтому и ходят к бабкам, колдунам и прочим представителям нетрадиционной психологии, дабы внутренние непрожитые ситуации перенести на внешние ритуалы. Иногда - интегрируется удачно. Если верить, и если IQ ниже 100.
А что собственно делать, если к психологу идти не хочется, а незавершёнка тянет силы и время? Первое - перестать питать своими эмоциями и фантазировать: “А чтобы бы было если”... Если он/она всё осознает и приползёт на коленях, если начальник признает свою вину и т.д. Так скорее всего не будет, и ваши коллеги и ваш бывший/бывшая, живут своей жизнью, позабыв про вас.
Второе - придумывать свои ритуалы. Основная идея - научиться ставить точку. Провести некое подобие ментальной инвентаризации.
Нарисовать на линии времени ваши отношения с бывшим/ей, с зарубкой значимых событий и важных инсайтов. Взять и препарировать на листе всё это счастье. Разделить на 3 списка:
- “Этот опыт очевидно дал мне ресурс, хочу взять его присвоить/оставить себе” (например, бывший приучил вас к определенному уровню комфорта или здоровому питанию)
- “Этот опыт нужен мне как собаке пятая нога” (например, остался осадочек после знакомства с его/её родителями - отношений уже и нет, а осадочек остался). В этом случае можно сознательно гиперболизировать ситуацию - написать на листке максимально хреновый сценарий, куда могли зайти ваши так себе отношения с его/её родителями. А в конце провести ритуал избавления от данного листка со всем его содержимым и непрожитым сценарием.
- “Этот опыт вызывает у меня очевидный дискомфорт”, но вы сталкиваетесь с сопротивлением, когда пытаетесь его препарировать . Скорее всего на этом этапе ваши незавершённые чувства спелись с вашими ограничивающими убеждениями и играют в совместном спектакле: “Все мужики козлы”, “Всем бабам от меня только одно надо”, “Мне и одной/одному лучше” и пр. (смотрите предыдущее видео).
Важно! Пока на стуле рядом с вами сидит призрак бывших отношений, этот стул занят, и для нового партнёра вы ещё не освободили место в своей жизни.
