Все мы сдавали анализы и ни один раз. Казалось бы, привычное дело! Но на практике, пациенты часто сдают их неправильно, и мы получаем искаженные результаты 🤷♀️
Например, все знают, что анализы сдаются натощак. Но что это значит? Сколько часов нужно не есть? Проснулся и не ем? А если ел в 2 часа ночи, это норм? А пить можно?
Чтобы у вас не оставалось вопросов, давайте проговорим базовые правила сдачи анализов.
Анализ крови 💉
В большинстве случаев анализ крови сдается с 7:00 до 11:00 часов утра.
В основном, кровь нужно сдавать натощак, то есть не есть перед анализом около 10 часов
Но, важно сказать, если период голода будет больше 12 часов, то организм перейдет на другую схему обмена веществ и изменит путь добычи глюкозы. А это в свою очередь может исказить результаты анализов! Но если вы на интервальном питании, то для вас ночной перерыв в приеме пищи более 12 часов норма. Поэтому результаты анализов искажаться не будут.
Пить воду перед сдачей крови – можно, даже нужно! Но в обычном, комфортном количестве. Вода должна быть питьевая, без газа!
Если вы постоянно принимаете определенные лекарства натощак, то и перед анализом крови их тоже можно принимать. Если ваш доктор с вами отдельно не проговорил иное. Очень редко, для специфических исследований приём отдельных средств может быть противопоказан.
Гормональные анализы 🧬
Накануне любых анализов важно вести привычный образ жизни. Отслеживать уровень стресса – он не должен быть выше, чем обычно. Но этот пункт особенно важен, если сдаете анализы на гормоны. Также для анализов на гормоны важно отсутствие секса в течение последних 24 часов, отсутствие активной физической нагрузки, кофе и других природных пищевых стимуляторов.
Иначе анализы также не будут отражать реальное положение дел.
Анализы на витамины и макроэлементы 💊
При анализе на большинство витаминов и микроэлементов не нужно накануне налегать на большие дозы витаминов и БАДов.
Например, если доктор на приеме назначил витамины и порекомендовал сдать кровь, то сначала сдаём кровь, а потом начинаем пить назначенные витамины. Иначе мы снова получим искаженную картину.
Если вы пьете какие-то витамины или БАДы регулярно, то продолжайте в привычной дозировке.
Не нужно стремиться к «идеальным» анализам! Важно увидеть реальное положение дел.
Анализ мочи 👩🔬
Моча чаще всего сдаётся утром, за исключением различных проб, но это доктор оговаривает отдельно.
Сдаётся первая утренняя порция, средняя струя. Собирать мочу нужно после тщательной гигиены половых органов (не накануне вечером, а прямо перед тем, как собираетесь пописать в баночку).
Накануне сдачи мочи и кала следует избегать употребления в пищу красящих продуктов, например, свеклы.
Про самые основные анализы я рассказала. Пишите в комментариях ваши вопросы, если они возникнут, я с радостью отвечу!